Suplementy diety a zdrowie
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie Seria: Instytut Żywności i Żywienia zaleca zdrowie, medycyna
184 str. 3 godz. 4 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Seria:
- Instytut Żywności i Żywienia zaleca
- Wydawnictwo:
- PZWL Wydawnictwo Lekarskie
- Data wydania:
- 2008-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2008-01-01
- Liczba stron:
- 184
- Czas czytania
- 3 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788320037012
Suplementy diety są coraz bardziej popularne, szczególnie wśród osób starszych. W wielu przypadkach mogą mieć znaczenie w profilaktyce chorób. Niestety, niekiedy ich przyjmowanie jednocześnie z lekami może być niebezpieczne dla zdrowia. Wiedza na temat interakcji miedzy lekami, suplementami diety a żywnością jest w społeczeństwie bardzo mała. Autorzy wyjaśniają, na czym polega działanie suplementów, kiedy należy je stosować oraz kiedy trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 16
- 8
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Coraz częściej wydaje nam się, że suplementy diety są lekarstwem na wszystkie problemy. Reklamy przekonują nas, że wystarczy je brać by pozbyć się wielu dolegliwości i cieszyć optymizmem, siłą, zdrowiem. Z tego powodu coraz więcej osób chętnie sięga po te środki. Do grona miłośników takiej formy wspomagania najczęściej należą osoby uprawiające sport, ludzie starsi i przeciążające swój organizm szybkim tempem życia. Ponad to wiele suplementów traktowana jest jako „lekarstwo” na otyłość, starzenie się skóry i włosów. Te środki wspomagające mogą być stosowane w szczególnych sytuacjach większego zapotrzebowania na określone składniki pokarmowe oraz w przypadku problemów z przyswajaniem. Decyzja o spożywaniu suplementów powinna być skonsultowana z lekarzem. Niestety ze względu na łatwą dostępność (bez recepty i bez ograniczeń) może je kupić każdy i zażywać w niebezpiecznych dla życia i zdrowia ilościach. Duże dawki suplementów zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych, prowadzić do powikłań w farmakoterapii, a nawet być przyczyną śmierci.
„Suplementy diety a zdrowie” to zbiorowa publikacja przybliżająca osobom zainteresowanym wykorzystaniem suplementów do wspomagania organizmu oraz farmaceutom i fizjoterapeutom podstawowej wiedzy dotyczącej najpopularniejszych wspomagaczy. Autorzy wskazują, które środki nie wywołują żadnych reakcji (nawet tych oczekiwanych pozytywnych),które szkodzą, a które mogą nam pomóc. Nie zabraknie też obszernego wyjaśnienia dlaczego ważna jest konsultacja z lekarzem i dietetykiem. Autorzy uświadamiają jak bardzo ważne jest mądre używanie suplementów.
Z książki dowiemy się czym dokładnie są suplementy, poznamy ich rodzaje, jakie istnieją podziały. Bardzo ważny jest rozdział uświadamiający czytelników, kiedy i po jakie suplementy mogą sięgnąć, aby uzupełnić niedobory witamin, błonnika oraz składników mineralnych. Nie zabraknie tam również cennej wiedzy dotyczącej tego, jakich składników w naszej diecie jest za mało, z czego to wynika i w jaki sposób nieszkodliwie zmniejszać braki.
Szczególnie ważny jest w tej publikacji rozdział dotyczący stosowania suplementacji w czasie leczenia i zapobiegania otyłości, ponieważ jest to jeden z głównych powodów, dla których ludzie sięgają po suplementy. Czytelnik dowie się po jakie zioła może sięgnąć, które są szkodliwe, jakie nie przyniosą żadnego efektu. Autorzy uświadamiają nas, z jakimi konsekwencjami wiąże się nieodpowiednie dawkowanie (przedawkowanie lub zbyt długie stosowanie),dlaczego ważna jest analiza składu „cudownych” tabletek odchudzających oraz świadomość własnego bilansu energetycznego, a także analiza innych czynników wpływających na stan podwyższonej wagi. W rozdziale podkreślono szczególne znaczenie modyfikacji diety, aktywności fizycznej oraz długotrwały proces odchudzania.
Innym ważnym tematem pojawiającym się w publikacji jest wykorzystanie suplementów diety w przypadku problemów z krążeniem, które bardzo często jest związane z wcześniej omówionym tematem nadwagi, ale nie ogranicza się do niego. Autor wskazuje jakie składniki są ważne w prawidłowej diecie, co ma wpływ na pojawianie się problemów zdrowotnych oraz po jakie substancje można sięgnąć.
Wiele miejsca też poświęcono cukrzycy, chorobom wątroby, wykorzystaniu suplementów w wieku rozrodczym, starczym, przy zwiększonym wysiłku fizycznym, leczeniu nowotworów. Wszyscy zgodnie zaznaczają, że odpowiedzialne i świadome zażywanie suplementów pomoże w zachowaniu lepszego zdrowia. Myślę, że szczególne ważne w publikacji są informacje o szkodliwości przedawkowania tego typu substancji.
Książkę polecam każdemu kto chce sięgnąć po suplementy świadomie, czyli w celu poprawy zdrowia i kondycji, a nie szkodzenia.
Coraz częściej wydaje nam się, że suplementy diety są lekarstwem na wszystkie problemy. Reklamy przekonują nas, że wystarczy je brać by pozbyć się wielu dolegliwości i cieszyć optymizmem, siłą, zdrowiem. Z tego powodu coraz więcej osób chętnie sięga po te środki. Do grona miłośników takiej formy wspomagania najczęściej należą osoby uprawiające sport, ludzie starsi i...
więcej Pokaż mimo toPrzystępnie napisana. Dużo ciekawostek i praktycznych informacji
Przystępnie napisana. Dużo ciekawostek i praktycznych informacji
Pokaż mimo to