ArtykułyHobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaks
15
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
252
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
42
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCTeoria poliwagalna w praktyce
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
304 str. 5 godz. 4 min.- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Polyvagal Exercises for Safety and Connection. 50 Client-Centered Practices
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Data wydania:
- 2021-09-16
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-09-16
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788323349976
- Tłumacz:
- Aleksander Gomola
- Tagi:
- psychologia terapia teoria poliwagalna
Kolejna książka o praktycznym zastosowaniu teorii poliwagalnej
Uniwersalność teorii poliwagalnej i możliwość jej zastosowania w terapii lęku, traumy, depresji oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu sprawiają, że cieszy się ona niesłabnącym zainteresowaniem psychologów, terapeutów i pedagogów. Deb Dana w spójny i klarowny sposób wyjaśnia zawiłości teorii Porgesa i przekłada ją na język praktyki terapeutycznej.
Wychodząc od wyjaśnienia roli i zasad funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego, autorka pokazuje, jak dzięki prostym ćwiczeniom, łączącym tezy teorii poliwagalnej z osobistym doświadczeniem terapeuty, stworzyć podwaliny do pracy z klientem. Włączając w proces kolejne ćwiczenia stymulujące (na przykład ćwiczenia oddechowe, wykorzystywanie wyobraźni i zasobów somatycznych, prowadzenie dziennika, ruch czy kontakt ze sztuką),uczy, jak utrwalać proces zmiany.
Zaproponowane przez Deb Danę ćwiczenia pomogą klientowi zwrócić uwagę na pracę własnego autonomicznego układu nerwowego w czasie między sesjami, zainicjują zmiany szlaków autonomicznych i wzmocnią go w budowaniu bezpieczeństwa i satysfakcjonujących relacji z innymi.
Dzięki tej książce:
• Zrozumiesz działanie autonomicznego układu nerwowego.
• Poznasz sposoby wyjaśniania i zgłębiania hierarchii reakcji autonomicznej, neurorecepcji i koregulacji.
• Otrzymasz zestaw ćwiczeń wspomagających i wzmacniających proces uczenia się między sesjami.
Książka Deb Dany dostarcza psychoterapeutom wszystkiego, czego potrzebują, by pomóc klientom nauczyć się panowania nad powodującymi rozregulowanie reakcjami układu nerwowego nastawionymi na przetrwanie. Klienci mogą się dowiedzieć, jak korzystać z wielu dokładnych i praktycznych rozwiązań, zarówno w gabinecie, jak i poza nim, by odważnie i kompetentnie reagować na wyzwania codziennego życia i skutecznie stawiać im czoła.
Linda Graham, MFT, autorka pracy Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster
Zawartość tomu
I. AUTONOMICZNY UKŁAD NERWOWY: WZORCE I SZLAKI
• Hierarchia autonomiczna
• Neurocepcja
• Koregulacja
II. PORUSZANIE SIĘ PO SZLAKACH AUTONOMICZNYCH: RAMA BASIC
• Bycie bliżej własnego autonomicznego układu nerwowego
• Angażowanie uwagi w odniesieniu do własnych stanów autonomicznych
• Stwarzanie na nowo autonomicznego układu nerwowego
• Integrowanie nowych rytmów autonomicznych
• Cementowanie więziPorównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 43
- 5
- 4
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
W mojej opinii jest to bardzo dobra książka dla osób, które nie do końca rozumieją, co z czego wynika oraz dlaczego zachowują się w dany, a nie inny sposób. Część teoretyczna w jasny i klarowny nawet, jak dla laika sposób wyjaśnia podstawowe pojęcia, by przy drugiej części książki, tej praktycznej, gdzie konkretne ćwiczenia mają pomóc z odnalezienia prawidłowych szlaków nie pogubić się już na starcie. Jak dla mnie bardzo przystępna i pomocna. Nie powiem, ze wszystkie ćwiczenia z uporem maniaka stosuje, ale kilka z nich zostanie ze mną już na zawsze.
W mojej opinii jest to bardzo dobra książka dla osób, które nie do końca rozumieją, co z czego wynika oraz dlaczego zachowują się w dany, a nie inny sposób. Część teoretyczna w jasny i klarowny nawet, jak dla laika sposób wyjaśnia podstawowe pojęcia, by przy drugiej części książki, tej praktycznej, gdzie konkretne ćwiczenia mają pomóc z odnalezienia prawidłowych szlaków nie...
więcej Pokaż mimo toKsiążka jest zbiorem ćwiczeń pozwalających na uświadomienie sobie stanu swojego układu nerwowego. Moim zdaniem ćwiczenia te są dla osób początkujących, takich, które nie są w połączeniu ze swoim ciałem i umysłem. Mogą tych ćwiczeń używać też psychoterapeuci podczas prowadzenia terapii ze swoimi klientami. Na końcu książki znajdują się ćwiczenia w niej przedstawione gotowe do skopiowania oraz długa bibliografia. Tak naprawdę 100 stron książki to powielona treść zadań oraz treść nie do czytania.
Jako osoba pracująca na układach nerwowych i interesująca się holistycznym podejściem do ciała czuję lekki niedosyt :)
Książka jest zbiorem ćwiczeń pozwalających na uświadomienie sobie stanu swojego układu nerwowego. Moim zdaniem ćwiczenia te są dla osób początkujących, takich, które nie są w połączeniu ze swoim ciałem i umysłem. Mogą tych ćwiczeń używać też psychoterapeuci podczas prowadzenia terapii ze swoimi klientami. Na końcu książki znajdują się ćwiczenia w niej przedstawione gotowe...
więcej Pokaż mimo to