-
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 kwietnia 2024
29 -
Artykuły
Szpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”
3 -
Artykuły
Wyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała Łuczyńskiego
2 -
Artykuły
„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!
1
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Wiecznie głodny?
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Always hungry?
- Wydawnictwo:
- Znak Literanova
- Data wydania:
- 2017-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-01-01
- Liczba stron:
- 412
- Czas czytania
- 6 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324037421
- Tłumacz:
- Agnieszka Sobolewska
- Tagi:
- Dieta odchudzanie odżywianie
3 proste fazy:
- Aktywuj proces odchudzania
- Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu
- Przejmij kontrolę nad swoim ciałem
Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości.
Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo.
Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami, a tak naprawdę tylko rozregulowują nasz organizm i prowadzą do groźnej insulinoodporności.
Skuteczne odchudzanie nie polega na walce z tłuszczami, które wbrew pozorom mogą pomóc nam schudnąć. Nie musimy być głodni! Nie musimy rezygnować z rzeczy, które lubimy jeść!
INNE DIETY PRÓBUJĄ JEDYNIE WALCZYĆ Z OBJAWAMI – TA LECZY PRAWDZIWE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI.
Ludwig eliminuje z popularnych diet (m.in. paleo, niskowęglowodanowej, Atkinsa, śródziemnomorskiej) szkodliwe elementy, wybiera te dobre i łączy je w kompleksowy program, który nie tylko odchudza, ale też poprawia zdrowie i samopoczucie.
Bestseller „New York Timesa” #1
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 141
- 98
- 40
- 7
- 4
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
Nowe, rewolucyjne diety pojawiają się co chwilę. Znajdują swoich zwolenników, bo przynoszą efekty, a zaraz potem wybucha fala krytyki, bo okazują się szkodliwe dla organizmu człowieka, rozregulowują go nie pozwalając na osiągnięcie trwałych efektów. „Wiecznie głodny?” to kolejny „rewolucyjny program odżywiania”, który ma się okazać inny niż wszystkie. Mimo to sięgnęłam po książkę, głównie dlatego, że osoby, które stosowały metodę, mówiły o zmianie całego trybu życia, przeprogramowaniu mózgu, co wydaje się sensowne dla utrzymania rezultatów odchudzania.
Ponadto, autorem jest dr med. David Ludwig, ekspert w badaniach nad otyłością, co dodatkowo uwiarygadnia możliwość sukcesu diety. Książka jest więc podsumowaniem jego wiedzy o nadwadze i sposobach jej zwalczania. Jego metoda opiera się na założeniu, że nie należy liczyć kalorii, nie od tego zależy to, czy chudniemy. Trzeba skupić się na jakości jedzenia i prawidłowych proporcjach dostarczanych składników odżywczych, a wtedy schudniemy oraz będziemy się lepiej czuć.
Sam autor przyznaje, że skuteczność diety nie została naukowo udowodniona, chociaż jest owocem jego 27-letniego doświadczenia. Ja też nie jestem w stanie ocenić jej merytorycznie, zatem skupię się na ocenie książki jako takiej. Spodobała mi się, bo dostarcza kompletu narzędzi dla osób, które chciałyby wypróbować tę dietę. Radzi, jak się przygotować, jakie narzędzia stworzyć, jak monitorować postępy, zawiera wszelkie zalecenia dotyczące trybu życia, jadłospisy, nawet listy zakupów. Przede wszystkim jednak są tam też przepisy, które wyglądają zachęcająco (muszę wypróbować zanim wypowiem się kategorycznie, że są pyszne).
Zbieram siły i okruchy motywacji, żeby wypróbować metodę, bo wygląda obiecująco.
Nowe, rewolucyjne diety pojawiają się co chwilę. Znajdują swoich zwolenników, bo przynoszą efekty, a zaraz potem wybucha fala krytyki, bo okazują się szkodliwe dla organizmu człowieka, rozregulowują go nie pozwalając na osiągnięcie trwałych efektów. „Wiecznie głodny?” to kolejny „rewolucyjny program odżywiania”, który ma się okazać inny niż wszystkie. Mimo to sięgnęłam po...
więcej Pokaż mimo to