Najpierw wiedza, potem rzeźba

Wydawnictwo: Facetem jestem i o siebie dbam
8,45 (53 ocen i 23 opinie) Zobacz oceny
10
17
9
12
8
10
7
11
6
2
5
0
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788393720132
liczba stron
267
kategoria
sport
język
polski

Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/ Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku. Minimum...

Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.

E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/

Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku.

Minimum teorii i maksimum informacji praktycznych, byś mógł zacząć lub kontynuować pracę nad zmianą sylwetki. Do e-booka dołączone są również arkusze kalkulacyjne, które wyręczą Cię w koniecznych obliczeniach.

 

źródło opisu: http://sklep.facetemjestem.pl/

źródło okładki: http://sklep.facetemjestem.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 8
Bartosz | 2017-07-31
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 25 lipca 2017

Bardzo dobra pozycja dla osób które zaczynają przygodę z siłownia jak równiez dla osób które cwiczą i chcą usystematyzować swoja wiedze.

Najwiekszym plusem jest bardzo duża ilość przykładów i praktyki.
Dodatkowo zawsze mozna zadać pytania autorowi i na wszystkie odpowiada.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Snajper. Opowieść komandosa SEAL Team Six

Snajper- czyli moje kolejne podejście do tematyki wojennej oraz jednostek do zadań specjalnych. Książka trzyma dość wysoki poziom merytoryczny odnoś...

zgłoś błąd zgłoś błąd