La Veganista. Superfood. Jedzmy szczęśliwie

Wydawnictwo: Esteri
7 (6 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
0
7
3
6
1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788365373670
liczba stron
192
słowa kluczowe
wegeratianizm
język
polski
dodał
youstyna

Najlepsze wegańskie przepisy na bazie zdrowej, bogatej w składniki odżywcze żywności, pochodzącej prosto z natury – bez jakichkolwiek egzotycznych dodatków. Co mają wspólnego shake waniliowo-owsiany, sałatka z soczewicy z grzankami warzywnymi i kapusta spiczasta z pikantnym sosem orzechowym? Brzmi zachęcająco, nieprawdaż? Dodatkowo wszystkie te dania są źródłem superżywności, mającej...

Najlepsze wegańskie przepisy na bazie zdrowej, bogatej w składniki odżywcze żywności, pochodzącej prosto z natury – bez jakichkolwiek egzotycznych dodatków.

Co mają wspólnego shake waniliowo-owsiany, sałatka z soczewicy z grzankami warzywnymi i kapusta spiczasta z pikantnym sosem orzechowym?

Brzmi zachęcająco, nieprawdaż? Dodatkowo wszystkie te dania są źródłem superżywności, mającej zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Kto jednak myśli, że żywność ta dostępna jest wyłącznie w Internecie i trzeba za nią zapłacić bardzo wysokie kwoty, ten się myli.

Autorka "La Veganista" zamiast suplementów diety i egzotycznych dodatków wykorzystuje w swojej kuchni powszechnie dostępne produkty, którym zawdzięczamy dobre samopoczucie, zdrowie i zadowolenie.

Owoce, warzywa, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i orzechy zawierają wszystkie niezbędne w diecie wegańskiej składniki odżywcze. Dzięki nim każdy weganin może w pełni cieszyć się zdrowiem i zachować dobrą formę. Umiejętnie łącząc te produkty ze sobą uzyskamy potrawy, w których substancje odżywcze będą się wzajemnie świetnie uzupełniać. Na przykład smoothie postawi każdego na nogi, a orzechowy batonik doda energii i poprawi naszą koncentrację. Sandwicz z warzywami zjedzony w południe będzie zastrzykiem energii, a wieczorem najemy się do syta ryżem pełnoziarnistym z chrupiącymi warzywami. Kuchnia wegańska daje nie tylko radość życia, ale zapewnia też dobrą kondycję.

 

źródło opisu: www.esteri.pl

źródło okładki: www.esteri.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (42)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1001
Ervisha | 2016-12-06
Przeczytana: 01 grudnia 2016

Książka posiada bardzo ładne i staranne wydanie. Twarda okładka z przyjemnymi dla oko z ręcznie rysowanymi obrazkami, śliski papier, przepiękne fotografie Rene Riis , poręczny format. Nie da się ukryć, że wydawnictwo bardzo się postarało a publikacja wpada w oko.
Na 192 stronach umieszczono około 100 przeróżnych przepisów na smaczne zdrowe i pożywne dania kuchni wegańskiej, które podzielono na 5 podrozdziałów.

Poziom trudności przepisów jest różny: od tych banalnie prostych i szybkich w przygotowaniu, po przez trudniejsze i wymagające nieco więcej wprawy a także czasu, który należy włożyć w ich przygotowanie. Jednak jak to mówią "Nie od razu Kraków zbudowano" i nie trzeba od razu zaczynać od tych najtrudniejszych :) Osobiście uważam, że większość z nich nie jest wybitnie skomplikowana, choć niekiedy pracochłonna :) Każdy znajdzie tutaj coś na miarę swoich możliwości kulinarnych.

Po książkę może sięgnąć każdy bez względu na to czy jest weganinem, bądź wegetarianinem czy nie....

książek: 778
Mroovi | 2018-06-28
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
książek: 3310
książek: 1425
kryminalnakuchnia | 2017-11-15
Na półkach: Przeczytane, Kuchnia
książek: 582
agasz_86 | 2017-01-15
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 15 stycznia 2017
książek: 467
Agata | 2016-07-05
książek: 761
Katarzyna | 2018-09-04
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 505
Apokalipsa | 2018-04-05
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 309
Malve_ | 2018-03-28
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1496
sigma122 | 2018-03-07
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 32 
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd