Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela. Rewolucyjny sposób, który odmieni Twoje ciało bez diety

Tłumaczenie: Karolina Socha-Duśko
Wydawnictwo: Vivante
7,11 (28 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
2
9
4
8
5
7
7
6
8
5
1
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The Gabriel Method: The Revolutionary DIET-FREE Way to Totally Transform Your Body
data wydania
ISBN
9788365170002
liczba stron
244
kategoria
poradniki
język
polski

Metoda Gabriela to ciesząca się niesłabnącą popularnością publikacja, dzięki której każdy ma szansę na zgubienie zbędnych kilogramów, bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet. To nowatorskie podejście do odchudzania – rewolucyjny plan opracowany przez Jona Gabriela, który poprzez stosowanie się do kilku prostych zasad, stracił ponad 100 kilogramów. Osiągnął to bez diet, operacja, a przede...

Metoda Gabriela to ciesząca się niesłabnącą popularnością publikacja, dzięki której każdy ma szansę na zgubienie zbędnych kilogramów, bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet.

To nowatorskie podejście do odchudzania – rewolucyjny plan opracowany przez Jona Gabriela, który poprzez stosowanie się do kilku prostych zasad, stracił ponad 100 kilogramów. Osiągnął to bez diet, operacja, a przede wszystkim… śladów dawnej otyłości – Jon pozbył się zbędnych kilogramów raz na zawsze.

Jeśli też marzysz o zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia, wystarczy, że zaczniesz pracować z własnym umysłem i poznasz jego wpływ na wewnętrzną logikę swojego ciała. Dzięki temu, zrozumiesz, że ciałem steruje umysł i decyduje o tym, czy jesteś szczupła, czy przybierasz na wadze.

Metoda Gabriela to doskonały i prosty sposób, aby odmienić swoje życie, dzięki któremu dowiesz się, że:

* Twoje ciało ma powody, dla których utrzymuje taką a nie inną wagę;
* Zbędne kilogramy to bariera ochronna, za pomocą której twój umysł broni cię przed problemami;
* Jak wybierać zdrowe i odżywcze jedzenie, które nakarmi komórki ciała i nie będzie cię zmuszać do głodowania;
* Jeśli zmienisz swoje przekonania, zmienisz swoje ciało;
* Jak ćwiczyć ciało i umysłu, aby współpracowały z tobą, pomagając zachować zdrowie i kondycję.

Spraw, by twoje ciało zapragnęło być szczupłe!

 

źródło opisu: Wydawnictwo Vivante, 2015

źródło okładki: http://www.illuminatio.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1151
MissBrasil | 2015-12-30
Na półkach: Przeczytane

Nie wiem czego tak naprawdę spodziewałam się po tej książce ale na pewno czegoś mi w niej zabrakło. Pomysł autora na schudnięcie bez diety ale za to przy użyciu możliwości umysłu jest fakt dość rewolucyjny ale czy aby wszystko opiera się tylko na tym? Autor sam podkreśla że należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zażywać różnego rodzaju suplementy diety (probiotyki,enzymy trawienne,kwasy omega 3)a dla mnie podchodzi to już nieco pod dietę i oczywiście podkreśla wartość wysiłku fizycznego, więc jednak sama siła umysłu do schudnięcia nam nie wystarczy...Metoda Jona Gabriela opiera się w głównej mierze na różnego rodzaju wizualizacjach,które powinniśmy codziennie wykonywać rano i wieczorem. Są one dość ciekawe i myślę,że rzeczywiście mogą wprowadzić do naszego życia pozytywne zmiany. Jedyna rzecz która jeszcze przeszkadzała mi w tym poradniku to bardzo częste powtórzenia autora, w każdym rozdziale jest praktycznie to samo tylko ubrane w inną formę.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Gra Anioła

"Gra Anioła" to drugi już tom z serii Cmentarza Zapomnianych Książek Carlosa Ruiza Zafona od Wydawnictwo MUZA S.A. Ja sobie poczytam, bo ży...

zgłoś błąd zgłoś błąd