Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela. Rewolucyjny sposób, który odmieni Twoje ciało bez diety
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Gabriel Method: The Revolutionary DIET-FREE Way to Totally Transform Your Body
- Wydawnictwo:
- Illuminatio
- Data wydania:
- 2011-08-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-08-01
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788362476015
- Tłumacz:
- Karolina Socha-Duśko
- Tagi:
- dieta odchudzanie Karolina Socha-Duśko
Jon Gabriel nie tylko stracił ponad 100 kilogramów bez diet i operacji, ale – co niespotykane – nie ma na ciele żadnych śladów dawnej otyłości. Jego nowatorskie podejście do odchudzania podkreśla wpływ umysłu na wewnętrzną logikę ciała. Twoim ciałem steruje umysł, który decyduje o tym, czy jesteś szczupły, czy przybierasz na wadze. Zamiast stosowania kolejnych bezskutecznych diet Jon zaleca pracę z własnym umysłem, którego zadaniem jest przeprogramowanie niepożądanych wzorców i sprawienie, aby ciało zapragnęło być szczupłe.
Dzięki niesamowitej przemianie Jon stał się źródłem inspiracji dla tysięcy osób. SKORO JEMU SIĘ UDAŁO, TO MOŻE UDAĆ SIĘ KAŻDEMU. Unikalna metoda Jona poparta jest najnowszymi odkryciami naukowców w dziedzinie badań nad otyłością oraz czterema latami jego własnych badań nad znaczeniem biochemii, neurobiologii i udziału świadomości w odchudzaniu. Ich wynikiem jest prosta metoda BEZ DIETY, dzięki której nauczysz się jeść i żyć zdrowo.
Dzięki metodzie Gabriela dowiesz się, że:
- Twoje ciało ma powody, dla których utrzymuje taką a nie inną wagę – i to nie Twoja wina.
- Zbędne kilogramy to bariera ochronna, za pomocą której Twój umysł broni Cię przed problemami.
- Jeśli zmienisz swoje przekonania, zmienisz swoje ciało.
- Jak wybierać zdrowe i odżywcze jedzenie, które nakarmi komórki ciała i nie będzie Cię zmuszać do głodowania.
- Jak ćwiczyć ciało i umysłu, aby współpracowały z Tobą, pomagając zachować zdrowie i kondycję.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 48
- 32
- 12
- 3
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Ludzie otyli od zawsze byli oskarżani o słabość, lenistwo i łakomstwo nie tylko przez ogół społeczeństwa, lecz także przez większość służby zdrowia. Pamiętam że za każdym razem, gdy przekraczałem próg gabinetu lekarskiego, doktor patrzył na mnie w sposób mówiący: "Aha, ten facet kompletnie nie dba o siebie". Choć zawsze było to dalekie od prawdy, tak właśnie byłem postrzegany -...
Rozwiń
OPINIE i DYSKUSJE
Nie wiem czego tak naprawdę spodziewałam się po tej książce ale na pewno czegoś mi w niej zabrakło. Pomysł autora na schudnięcie bez diety ale za to przy użyciu możliwości umysłu jest fakt dość rewolucyjny ale czy aby wszystko opiera się tylko na tym? Autor sam podkreśla że należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zażywać różnego rodzaju suplementy diety (probiotyki,enzymy trawienne,kwasy omega 3)a dla mnie podchodzi to już nieco pod dietę i oczywiście podkreśla wartość wysiłku fizycznego, więc jednak sama siła umysłu do schudnięcia nam nie wystarczy...Metoda Jona Gabriela opiera się w głównej mierze na różnego rodzaju wizualizacjach,które powinniśmy codziennie wykonywać rano i wieczorem. Są one dość ciekawe i myślę,że rzeczywiście mogą wprowadzić do naszego życia pozytywne zmiany. Jedyna rzecz która jeszcze przeszkadzała mi w tym poradniku to bardzo częste powtórzenia autora, w każdym rozdziale jest praktycznie to samo tylko ubrane w inną formę.
Nie wiem czego tak naprawdę spodziewałam się po tej książce ale na pewno czegoś mi w niej zabrakło. Pomysł autora na schudnięcie bez diety ale za to przy użyciu możliwości umysłu jest fakt dość rewolucyjny ale czy aby wszystko opiera się tylko na tym? Autor sam podkreśla że należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zażywać różnego rodzaju suplementy diety (probiotyki,enzymy...
więcej Pokaż mimo toBardzo ciekawa książka, która wcale nie musi być poradnikiem odchudzania.
Polecam ją wszystkim, którzy interesują się tym co jedzą
Bardzo ciekawa książka, która wcale nie musi być poradnikiem odchudzania.
Pokaż mimo toPolecam ją wszystkim, którzy interesują się tym co jedzą
Większości z nas dieta kojarzy się z ciągłym liczeniem spożywanych kalorii, nieustannym uczuciem głodu i efektem jojo. Jednak czy aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę musimy ciągle uważać na to, co jemy i zmagać się z poczuciem winy, gdy zjemy coś niedozwolonego? Czy nasza nadmierna waga to skutek ciągłego objadania się, czy lenistwa jak myśli większość chudych osób? Jon Gabriel w swojej książce zatytułowanej "Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela. Rewolucyjny sposób, który odmieni Twoje ciało bez diety" udowadnia, iż jest to błędne myślenie a za naszą wagę odpowiedzialne są geny i ciało, które ma powody utrzymywać nadmierną wagę. Jeżeli chcesz schudnąć, masz dość diet, które nie dają widocznych rezultatów oraz efektu jojo, który i tak prędzej czy później Cię dopada to dobrze trafiłeś kupując owy poradnik.
Jon Gabriel przez cztery lata studiował i prowadził badania z dziedziny biochemii, żywienia, neurobiologii i psychologii, które miały na celu odkrycie przyczyny otyłości i nieskuteczności różnorodnych diet. Stworzył prostą metodę zrzucenia zbędnych kilogramów bez diety, ciągłego poczucia głodu i liczenia kalorii. Na własnym ciele udowodnił, iż jest ona skuteczna. Stracił nie tylko ponad sto kilogramów bez jakiejkolwiek diety i operacji, ale co najważniejsze i niespotykane, na jego ciele nie pozostały żadne ślady wcześniejszej otyłości.
Metoda Jona Gabriela jest oparta na logice ciała. Wielu z nas zapewne zapyta, co to oznacza? Odpowiedź jest prosta. Jeżeli nasze ciało ma powody, aby być grube, to takie będzie i nie zmieni tego żadna dieta.
„Wyjaśnijmy sobie jedną rzecz: masz nadwagę nie dlatego, że za dużo jesz! Nie jesteś słabeuszem, leniem, obżartuchem pozbawionym samodyscypliny, ucieleśnieniem jakiegoś błędnego i karygodnego stereotypu „grubasa”. Masz nadwagę, ponieważ chce jej twoje ciało. (…) uświadomienie sobie tego faktu może cię wyzwolić, bo łatwiej jest rozwiązać problem, jeśli zna się jego przyczynę.” (s.29)
Zdaniem autora, kiedy już uświadomimy sobie, co jest naszym największym problemem i uporamy się z nim, nasze ciało samo zacznie pozbywać się tłuszczu. Pomocne w tym będą na pewno stworzone przez samego Jona Gabriela wizualizacje.
"Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela. Rewolucyjny sposób, który odmieni Twoje ciało bez diety" to doskonały poradnik dla osób borykających się z otyłością, ale też wszyscy, którzy mają mniejszy lub większy problem ze swoją wagą. Autor na własnej skórze doświadczył zbawiennych skutków owej metody, jednocześnie potwierdzając jej dużą skuteczność. Metoda Gabriela pomogła już wielu osobom. Mam nadzieję, iż pomoże również mi oraz wszystkim, którzy mają już dość bezowocnych i rygorystycznych diet „cud”.
Polecam.
Recenzja opublikowana na:
http://zaczytanamery.blogspot.com/2011/12/jak-schudnac-bez-diety-metoda-gabriela.html
Większości z nas dieta kojarzy się z ciągłym liczeniem spożywanych kalorii, nieustannym uczuciem głodu i efektem jojo. Jednak czy aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę musimy ciągle uważać na to, co jemy i zmagać się z poczuciem winy, gdy zjemy coś niedozwolonego? Czy nasza nadmierna waga to skutek ciągłego objadania się, czy lenistwa jak myśli większość chudych osób? Jon Gabriel...
więcej Pokaż mimo toTę książkę powinni przeczytać nie tylko ludzie borykający się z otyłością, ale też wszyscy, którzy mają mniejszy lub większy problem ze swoją wagą. Autor w bardzo interesujący sposób wyjaśnia, jak działa nasz organizm, co takiego powoduje, że ciało może chcieć być grube i za żadne skarby nie pozwoli zgubić choćby paru kilogramów.
Sposoby na schudnięcie są proste do zastosowania, nie wymagają żadnego specjalnego wysiłku, a mimo to przynoszą pozytywne efekty. Najważniejszym elementem Metody Gabriela, jest psychologia - przekazuje techniki pracy ze sobą, dzięki którym można dosłownie przestroić swój organizm na bycie szczupłym.
Szczerze polecam lekturę!
Tę książkę powinni przeczytać nie tylko ludzie borykający się z otyłością, ale też wszyscy, którzy mają mniejszy lub większy problem ze swoją wagą. Autor w bardzo interesujący sposób wyjaśnia, jak działa nasz organizm, co takiego powoduje, że ciało może chcieć być grube i za żadne skarby nie pozwoli zgubić choćby paru kilogramów.
więcej Pokaż mimo toSposoby na schudnięcie są proste do...