Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela. Rewolucyjny sposób, który odmieni Twoje ciało bez diety
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Gabriel Method: The Revolutionary DIET-FREE Way to Totally Transform Your Body
- Wydawnictwo:
- Vivante
- Data wydania:
- 2015-06-22
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-08-01
- Liczba stron:
- 244
- Czas czytania
- 4 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365170002
- Tłumacz:
- Karolina Socha-Duśko
- Tagi:
- dieta odchudzanie Karolina Socha-Duśko zdrowie
Metoda Gabriela to ciesząca się niesłabnącą popularnością publikacja, dzięki której każdy ma szansę na zgubienie zbędnych kilogramów, bez wyrzeczeń, męki i katorżniczych diet.
To nowatorskie podejście do odchudzania – rewolucyjny plan opracowany przez Jona Gabriela, który poprzez stosowanie się do kilku prostych zasad, stracił ponad 100 kilogramów. Osiągnął to bez diet, operacja, a przede wszystkim… śladów dawnej otyłości – Jon pozbył się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
Jeśli też marzysz o zgrabnej sylwetce i zdrowym trybie życia, wystarczy, że zaczniesz pracować z własnym umysłem i poznasz jego wpływ na wewnętrzną logikę swojego ciała. Dzięki temu, zrozumiesz, że ciałem steruje umysł i decyduje o tym, czy jesteś szczupła, czy przybierasz na wadze.
Metoda Gabriela to doskonały i prosty sposób, aby odmienić swoje życie, dzięki któremu dowiesz się, że:
* Twoje ciało ma powody, dla których utrzymuje taką a nie inną wagę;
* Zbędne kilogramy to bariera ochronna, za pomocą której twój umysł broni cię przed problemami;
* Jak wybierać zdrowe i odżywcze jedzenie, które nakarmi komórki ciała i nie będzie cię zmuszać do głodowania;
* Jeśli zmienisz swoje przekonania, zmienisz swoje ciało;
* Jak ćwiczyć ciało i umysłu, aby współpracowały z tobą, pomagając zachować zdrowie i kondycję.
Spraw, by twoje ciało zapragnęło być szczupłe!