Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

Wydawnictwo: Burda Książki
6,5 (253 ocen i 40 opinii) Zobacz oceny
10
9
9
7
8
50
7
65
6
68
5
32
4
9
3
9
2
1
1
3
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788377786253
liczba stron
272
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
claudiasara

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe". Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając...

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe".
Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem – przeczytaj tę książkę.

 

źródło opisu: http://www.empik.com/zyj-zdrowo-z-anna-lewandowska...(?)

źródło okładki: http://www.empik.com/zyj-zdrowo-z-anna-lewandowska...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 449
Lunaya | 2016-01-06
Na półkach: Przeczytane, Kuchnia
Przeczytana: 06 stycznia 2016

Książkę dostałam na prezent, bo lubię o siebie dbać i od bardzo dawna staram się zdrowo odżywiać i być aktywna, więc prezent wydawał się jak znalazł. Po przeglądnięciu książki zachwyciła mnie jej szata graficzna i piękne, radosne zdjęcia, które wprost porywają do jak najszybszego rozpoczęcie lektury co też niezwłocznie uczyniłam. Ale tu czar zaczął stopniowo przygasać😞. Część początkowa (dot. witamin, minerałów) wydaje się encyklopedyczną kompilacją dostępną wszędzie, a tym samym mało odkrywczą i będąca rodzajem "zapychacza". O wiele bardziej wskazane moim zdaniem byłyby praktyczne rady dotyczące codziennego komponowania posiłków w połączeniu np. z propozycjami aktywności ruchowej jaką większość z czytelników może zastosować na codzień. Kolejna część książki to propozycje kulinarne i tu muszę powiedzieć książka jest rozczarowująca. Pomimo że lubię eksperymentować i mam wiele zdrowych i wyszukanych produktów w swoich zbiorach to i tak w zdecydowanej większości przepisów były przyjemniej 1-2 rzadkie i "hipsterskie" produkty, że wymienię tylko:topinambur,mąką kasztanowa,kwiaty akacji,mangold, nie wspominając o wielu rodzajach olejów, mąk i sałat. Czytając te przepisy zastanawiałam się ile czasu zajęłoby samo kupienie niezbędnych składników, które nie dość że drogie to są niedostępne dla wielu osób z mniejszych miejscowości. Niezrażona jednak postanowiłam kilka przepisów wypróbować i tu znowu klops-przepisy są zwyczajnie niedopracowane-proporcje nieprzemyślane,pewne istotne informacje pominięte milczeniem. Kocham pichcić,próbować nowych rzeczy ale tutaj-no cóż jeżeli kilka przepisów z rzędu zwyczajnie nie wychodzi, pomimo ze wszystko robiło się zgodnie z instrukcją-to wniosek narzuca się jeden.
Podsumowując książka ma pewien potencjał, bo dla osób które nic w temacie zdrowego i aktywnego życia nie wiedzą będzie zapewne dobrym startem. Dla nieco bardziej wtajemniczonych nie będzie odkrywcza, żeby nie powiedzieć że powierzchowna. Nie wątpię, że Anna Lewandowska ma na ten temat wiedzę i jest żywym ucieleśnieniem jej wprowadzania w życie, ale autorka zdaje się nie do końca wzięła pod uwagę do jakiego w przeważającej mierze czytelnika trafi ta książka. Duży plus za piękne wydanie.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Klątwa Salomona

Aż do siódmej części trzeba było czekać, żeby dostać książkę, którą można przeczytać bez bólu zębów i oczu. Russel Blake wytrwał jako współautor nies...

zgłoś błąd zgłoś błąd