Bieganie jest proste

Wydawnictwo: Buchmann
6,19 (27 ocen i 9 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
1
8
0
7
5
6
13
5
7
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788328007802
liczba stron
128
słowa kluczowe
bieganie, sport
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Martyna

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście...

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
- jak biegać bezpiecznie
- jak zmotywować się do wysiłku
- jaką stosować dietę
- jaki wybrać strój i obuwie
- jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
- jak ułożyć plan treningów.
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!

 

źródło opisu: Wydawnictwo Buchmann, 2014

źródło okładki: http://sklep.gwfoksal.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 344
Lwica_Szeptucha | 2017-03-07
Przeczytana: 06 marca 2017

Dobra książka dla osób, które chcą zacząć regularnie biegać, ale kompletnie nie wiedzą, jak się do tego zabrać. Są tu zawarte same ogólniki i podstawy idealne dla początkujących, ale jeśli ktoś pragnie bardziej zagłębić się w temat, trzeba sięgnąć po bardziej specjalistyczną literaturę.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Rzeczy najmniejsze

Napiszę tylko dwie rzeczy. 1. Pan Kisielewski ciekawie przygląda się z okładki tej książki. 2. Najbardziej podobały mi się dwa fragmenty: "[...]...

zgłoś błąd zgłoś błąd