-
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 kwietnia 2024
193 -
Artykuły
Szpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”
6 -
Artykuły
Wyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała Łuczyńskiego
2 -
Artykuły
„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej
Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii.
Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 380
- 155
- 25
- 7
- 7
- 7
- 5
- 3
- 3
- 3
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej
Dodaj cytat
Opinia
Książka przedstawia miejsca,w których występuje zadziwiająco dużo osób powyżej 100 lat. Amerykański badacz wraz z innymi naukowcami z różnych dziedzin, odwiedza te miejsca aby odkryć tajemnice panującej tam długowieczności. Wraz z autorem odkrywamy przeszłość "niebieskich stref", która często tłumaczy obecny styl życia ludzi tam mieszkających. Autor przede wszystkim skupia się na diecie, ilości ruchu w ciągu dnia, więzach rodzinnych i społecznych oraz na ogólnych zasadach panujących w danej kulturze. Nie brakuje różnych ciekawostek dietetycznych jak i również historycznych. Pod koniec każdego rozdziału znajdziemy "lekcje długowieczności" które są podsumowaniem tego co można wynieść z danej społeczności aby cieszyć się zdrowiem na długo... jednak momentami autor się powtarza, przez co czytelnik ma ochotę zakończyć lekturę. Polecam osobom, które są ciekawe tego jak żyć aby przedłużyć swoje życie nawet o 10 lat, bo jak się okazuję nie tylko geny mają znaczenie...
Książka przedstawia miejsca,w których występuje zadziwiająco dużo osób powyżej 100 lat. Amerykański badacz wraz z innymi naukowcami z różnych dziedzin, odwiedza te miejsca aby odkryć tajemnice panującej tam długowieczności. Wraz z autorem odkrywamy przeszłość "niebieskich stref", która często tłumaczy obecny styl życia ludzi tam mieszkających. Autor przede wszystkim skupia...
więcej Pokaż mimo to