Najnowsze artykuły
- ArtykułyAgnieszka Janiszewska: Relacje między bliskimi potrafią się zapętlić tak, że aż kusi, by je zerwaćBarbaraDorosz2
- ArtykułyPrzemysław Piotrowski odpowiedział na wasze pytania. Co czytelnikom mówi autor „Smolarza“?LubimyCzytać3
- ArtykułyPięć książek na nowy tydzień. Szukajcie na nich oznaczenia patronatu Lubimyczytać!LubimyCzytać2
- Artykuły7 książek o małym wielkim życiuKonrad Wrzesiński40
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Dan Buettner
2
7,0/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Urodzony: 01.01.1960
Amerykański podróżnik, autor książek i reżyser filmów dokumentalnych.
Za sprawą ojca, zapalonego podróżnika, od najmłodszych lat zwiedzał różne rejony świata. Jego pierwszą większą samodzielną eskapadą było poznanie Hiszpanii. Zajęło mu to rok. Od tej pory odwiedził wszystkie kontynenty. Brał udział w wyprawie Americastrek, której trasa wiodła z końca Ameryki Północnej do końca Ameryki Południowej. W 1995 roku, wraz z czterema osobami, w tym jedną kobietą, przejechał na rowerze górskie rejony Meksyku. Dotarł także do Belize, Gwatemali i Hondurasu. Jego relacje z podróży regularnie ukazują się w czasopiśmie "National Geographic". Wybrane publikacje książkowe: "Sovietrek: A Journey by Bicycle Across Russia" (1994),"Afratrek: A Journey by Bicycle through Africa" (1995),"The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest" (2008),"Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way" (2011).http://www.bluezones.com/
Za sprawą ojca, zapalonego podróżnika, od najmłodszych lat zwiedzał różne rejony świata. Jego pierwszą większą samodzielną eskapadą było poznanie Hiszpanii. Zajęło mu to rok. Od tej pory odwiedził wszystkie kontynenty. Brał udział w wyprawie Americastrek, której trasa wiodła z końca Ameryki Północnej do końca Ameryki Południowej. W 1995 roku, wraz z czterema osobami, w tym jedną kobietą, przejechał na rowerze górskie rejony Meksyku. Dotarł także do Belize, Gwatemali i Hondurasu. Jego relacje z podróży regularnie ukazują się w czasopiśmie "National Geographic". Wybrane publikacje książkowe: "Sovietrek: A Journey by Bicycle Across Russia" (1994),"Afratrek: A Journey by Bicycle through Africa" (1995),"The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest" (2008),"Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way" (2011).http://www.bluezones.com/
7,0/10średnia ocena książek autora
169 przeczytało książki autora
447 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej
Dan Buettner
7,1 z 123 ocen
535 czytelników 18 opinii
2014
Najnowsze opinie o książkach autora
Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej Dan Buettner
7,1
Kiedyś słyszałam, że w XXI wieku będziemy korzystać z telemedycyny i cyberchirurgii. Słyszałam też, że w XXI wieku będziemy mieli szczepionkę na raka i skuteczne lekarstwo na AIDS. Słyszałam, że mamy szanse na długowieczne życie, prawie nieśmiertelność. I żyję już w tym XXI wieku kilkanaście lat, a ludzie nadal chorują, nadal umierają w wieku 40, 50, 60 lat. Są szczepionki na raka, ale nie każdego. Ludzie z HIV mogą żyć długo, jak wszyscy inni, ale AIDS nadal zabija. Mamy też autyzm, Zespół Downa i inne zespoły zaburzeń, mamy cukrzycę i otyłość w stopniu epidemiologicznym właściwie. Wcale jakoś ten XXI wiek nie wygląda od strony zdrowotnej wspaniale.
Tymczasem Dan Buettner opisuje w swojej książce pięć tzw. Niebieskich Stref, gdzie żyją długowieczni: Okinawa, Sardynia, Kostaryka, okolice San Francisco, grecka wyspa. Ludzie ci, badani stulatkowie, nie korzystają z telemedycyny i cyberchirurgii, nie odkryli ani szczepionki na raka ani lekarstwa na AIDS. Mało tego, nie stosują żadnych cudownych uzdrawiających metod, by żyć długo w zdrowiu. Czy te rejony świata mają zatem jakieś magiczne oddziaływanie na ludzi? Też nie. Sekret długowieczności kryje się wg Buetnerra gdzie indziej. W zdrowym, zbilansowanym odżywianiu, pogodzeniu ze światem, ludźmi i naturą, w spokojnym, zharmonizowanym uczestniczeniu w życiu, wreszcie - w orientacji na radość z niego. Opisane spotkania z długowiecznymi mogą dostarczyć inspiracji, jak żyć zdrowo i spokojnie, by doczekać się sędziwego wieku. Można to jednak wywnioskować z rozmów ze stulatkami, opisów ich codziennego życia. Nie rozumiem więc zupełnie, po co autor silił się na tworzenie mini-poradnika, ale tłumaczę sobie to tak, że Amerykanie mają to już po prostu we krwi. Tym bardziej nie rozumiem, po co wydano osobne "Niebieskie strefy w praktyce". Wydaje mi się, że tematu Niebieskich stref nie da się zgłębiać w nieskończoność. Spotkani tam stulatkowie nigdy nie stosowali skomplikowanych metod, nie żyli w sposób, w jaki każdy z nas nie mógłby żyć. Wydaje się, że wystarczyłoby czerpać z ich wewnętrznej, życiowej mądrości, by osiągnąć podobne wyniki. Czy jesteśmy jednak w stanie zastosować się do tych naturalnych sposobów?
Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej Dan Buettner
7,1
Kto by nie chciał dożyć setki w dobrej formie.? Dobrze wiedzieć co robią i jak żyją na co dzień stulatkowie. Jednak żadnych rewelacji, cudownych roślin, suplementów tam nie znajdziecie.
Warto zapamiętać 9 lekcji podsumowujących książkę , a jeszcze lepiej wdrożyć je do codziennej rutyny! Nasze zdrowie w naszych rękach ;)