Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet

Wydawnictwo: Muza
7 (3 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
1
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Anatomy for Strenght and Fitness Training for Women
data wydania
ISBN
9788374955942
liczba stron
144
słowa kluczowe
fitness, hobby
kategoria
sport
język
polski
dodała
Martusia67

Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego. • ponad 90 ćwiczeń pomoże ci rzeźbić ciało - od ćwiczeń bez obciążenia i z ustabilizowanym ciężarem do ćwiczeń na maszynach i aerobiku. • do opisu ćwiczeń dołączono szczegółowe ilustracje anatomiczne,...

Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego.
• ponad 90 ćwiczeń pomoże ci rzeźbić ciało - od ćwiczeń bez obciążenia i z ustabilizowanym ciężarem do ćwiczeń na maszynach i aerobiku.
• do opisu ćwiczeń dołączono szczegółowe ilustracje anatomiczne, pokazujące dokładnie, które mięśnie są trenowane i w jaki sposób
• oddzielne rozdziały poświęcono ćwiczeniom brzucha, klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków oraz kończyn górnych
• testy oceny sprawności fizycznej pomagają w ułożeniu własnego programu treningowego, w zależności od poziomu wytrenowania, typu budowy i okresu życia

 

źródło opisu: www.muza.com.pl

źródło okładki: www.muza.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (16)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 2567
książek: 295
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, Zdrowie
książek: 652
Martusia67 | 2012-07-24
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 25 lipca 2012
książek: 10
AliSta | 2018-05-16
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 137
Julita Klocek | 2018-03-17
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 107
Magda Jedryszczak | 2018-01-05
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 101
bystrakicia | 2017-12-11
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1076
Lisia | 2017-04-24
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 398
monika3200 | 2017-02-21
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 222
Zuza | 2016-04-03
zobacz kolejne z 6 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd