Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Sztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych

Wydawnictwo: Mak
6,94 (16 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
2
7
9
6
3
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Unarmed combat Hand-to-Hand Fighting Skills the World's Most Elite Military Units
data wydania
ISBN
978-3-939991-78-6
liczba stron
320
słowa kluczowe
samoobrona, walka, bezpieczeństwo
kategoria
sport
język
polski
dodał
alien

Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami...

Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku.
Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem – zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.
Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.
Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika „z ulicy”.

 

źródło opisu: http://www.ksiegarniamilitarna.com.pl/sztuka-samoobrony.html

źródło okładki: http://www.ksiegarniamilitarna.com.pl/sztuka-samoobrony.html

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (58)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 0
| 2014-02-09
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Chyba jedna i z moja ostatnia książka, przy której się rozczarowałem. Nic w niej specjalnego i interesującego. Zwykła samoobrona raczej dla kobiet. Mało co się dowiedziałem, więcej w niej psychologii. Tyle chwytów i tych innych ciosów to nauczyłem się w szkole dawno albo na Samoobronie na studiach. Nie polecam, chyba że dla amatorów, którzy będą zaczynać przygodę z samoobroną.

książek: 270
Kacper | 2016-09-08
Przeczytana: 08 września 2016

Zaskakująco dobra moim zdaniem.

Ogólne zasady walki i samoobrony opisane bardzo klarownie. Dużym atutem jest podejście od strony psychologicznej i taktycznej do kwestii tzw. walki ulicznej oraz konfliktu personalnego samego w sobie. Autor porusza takie tematy jak: rozpoznawanie zagrożeń i zapobieganie walce, znaczenie odpowiedniego nastawienia oraz determinacji (nawet przy braku umiejętności), uczy rozpoznawać (statystycznie) najczęściej spotykane rodzaje ataków ulicznych i proponuje proste zasady przeciwdziałania...

Książka ta nie uczyni z czytelnika mistrza MMA, ale dla osoby bez jakiegokolwiek doświadczenia może być naprawdę kopalnią wiedzy. Niektóre bardzo skuteczne metody proponowane przez autora są śmiesznie proste do wykonania, czego często po prostu możemy nie być świadomi, a co w pewnych okolicznościach może nas kosztować nawet utratę życia.

Niektóre z proponowanych konkretnych technik ataku wydają mi się mało skuteczne w realiach starcia ulicznego (np. kopanie kolanem...

książek: 85
Ish | 2013-03-31
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Bardzo praktyczne i- co najważniejsze- efektywne techniki samoobrony. Książka napisana przystępnym językiem, opatrzona czytelnymi rysunkami ilustrującymi poszczególne przykłady.
Sporo miejsca poświęcono także psychologicznym aspektom samoobrony, co w sytuacji zagrożenia jest bardzo ważne.

książek: 86
Suhy | 2014-09-15
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 2013 rok

Niezła pozycja traktująca o samoobronie. Jako chyba jedyna spośród wielu prezentuje nie tylko techniki walki, które zresztą są fajnie rozrysowane, ale też opisuje i pokazuje sytuację poprzedzającą atak napastnika z podpowiedziami jak sobie radzić w takich chwilach. Do polecenia dla wszystkich treujących jakiekolwiek sztuki walki.

książek: 185
Paula | 2017-07-31
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 25 lipca 2017
książek: 86
Key4ever | 2016-03-16
Na półkach: Przeczytane
książek: 262
Pawel9876543210 | 2014-06-18
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 18 czerwca 2014
książek: 222
Aleksandra | 2014-04-09
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 15 października 2014
książek: 525
Calineczka | 2013-11-16
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
zobacz kolejne z 48 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Sport
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd