Książka próbuje zaszczepić w nas chęć do tzw. neurobiku, czyli ćwiczenia pracy mózgu poprzez dostarczanie mu nowych, nierutynowych wrażeń. Rutyna, bowiem, to największy zabójca mózgu. Autor proponuje więc serię ćwiczeń, dzięki którym na starość nie zmienimy się w umysłowe warzywo lecz zachowamy pamięć i sprawność umysłową 40-latka. Książka została w oryginale wydana wieki temu, tj. chyba w 1999r, co w nauce oznacza praktycznie prehistorię. Ciekaw więc jestem, co na temat neurobiku mówią najnowsze badania. A propos badań... książka stanowi bardziej zachętę do dalszego zgłębiania tematu fitnessu mózgu niż wyczerpujące opracowanie. Po książkę Katza sięgnąłem jako formę odskoczni od innej lektury, na której nie mogłem się skupić. Czyli właściwie, jako rodzaj ćwiczenia mózgu ;)

Książka próbuje zaszczepić w nas chęć do tzw. neurobiku, czyli ćwiczenia pracy mózgu poprzez dostarczanie mu nowych, nierutynowych wrażeń. Rutyna, bowiem, to największy zabójca mózgu. Autor proponuje więc serię ćwiczeń, dzięki którym na starość nie zmienimy się w umysłowe warzywo lecz zachowamy pamięć i sprawność umysłową 40-latka. Książka została w oryginale wydana wieki...

Okazuje się, że nasz mózg może się rozwijać nawet gdy jesteśmy w dojrzałym wieku. A warto o to zadbać, bo dzisiajesza rzeczywistość rozleniwia nas i nasz mózg. Warto zadbać, by rutyna nie zdewastowała nam naszego cennego organu.
W książce są zaproponowane proste ćwiczenia, które można robić codziennie, przy wykonywaniu różnych czynności.
Polecam

Okazuje się, że nasz mózg może się rozwijać nawet gdy jesteśmy w dojrzałym wieku. A warto o to zadbać, bo dzisiajesza rzeczywistość rozleniwia nas i nasz mózg. Warto zadbać, by rutyna nie zdewastowała nam naszego cennego organu.
W książce są zaproponowane proste ćwiczenia, które można robić codziennie, przy wykonywaniu różnych czynności.
Polecam

Książka nie odkryła przede mną nic nowego.

Książka nie odkryła przede mną nic nowego.