-
Artykuły
Literacki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną Sawicką
1 -
Artykuły
Matura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?
3 -
Artykuły
Weź udział w akcji recenzenckiej, by móc otrzymać książkę Ałbeny Grabowskiej „Odlecieć jak najdalej”
4 -
Artykuły
Hłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylko
1
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Zaufaj ciału. Ćwiczenia które uwalniają traumę, stres i emocje
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Trauma Releasing Exercises
- Wydawnictwo:
- Ośrodek Bioenergetycznej Pracy z Ciałem, Pomocy i Edukacji Psychologicznej
- Data wydania:
- 2011-06-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-06-01
- Liczba stron:
- 108
- Czas czytania
- 1 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788393053421
- Tłumacz:
- Agnieszka Świtalska, Beata Pecychna
- Tagi:
- praca z ciałem ćwiczenia fizyczne TRE
Ćwiczenia fizyczne (TRE) wywołują psychogenne drżenia ciała, o silnie terapeutycznych właściwościach. Są one tak zaprojektowane, aby ciało mogło uruchomić biologicznie zakodowany w nim naturalny proces leczenia. Jest to metoda redukcji stresu, uwalniania napięć oraz uzdrawiania, która ma swe korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena. Opracowane zostały na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z traumą przez psychoterapeutę bioenergetycznego Davida Bercelego, w taki sposób aby rozluźnić głębokie napięcia mięśniowe powstałe w ciele podczas urazów psychicznych.
Mogą być stosowane przez osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Ćwiczenia TRE są sposobem na samopomoc w przypadku tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami. Ćwiczenia te mogą uwalniać silne emocje i chroniczne napięcia ciała, dlatego też zaleca się, aby osoby, które przeżyły poważną traumę, wykonywały je przy pomocy i wsparciu specjalisty przy doświadczaniu tych trudnych uczuć
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 146
- 45
- 7
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Zaufaj ciału. Ćwiczenia które uwalniają traumę, stres i emocje
Dodaj cytat
Opinia
Szczerze mówiąc, to zawiodłam się na tej książce. 106 stron, z czego tylko 16 jest o samych ćwiczeniach TRE, zaś pozostałe 90 to teoria na temat traumy i PTSD. Niestety autor w wielu miejscach się powtarza, rozdziały są krótkie, a na końcu większości z nich umieszczono podsumowanie, co sprawia, że treść można by pewnie zmieścić tak naprawdę na 50 stronach i to razem ze zdjęciami. W dodatku każdy rozdział zaczyna się od nieparzystej strony, a że jest ich wiele, to książka pełna jest pustych stron i akapitów. Nie polecam, w internecie można znaleźć o wiele więcej przydatnych informacji na temat TRE.
Szczerze mówiąc, to zawiodłam się na tej książce. 106 stron, z czego tylko 16 jest o samych ćwiczeniach TRE, zaś pozostałe 90 to teoria na temat traumy i PTSD. Niestety autor w wielu miejscach się powtarza, rozdziały są krótkie, a na końcu większości z nich umieszczono podsumowanie, co sprawia, że treść można by pewnie zmieścić tak naprawdę na 50 stronach i to razem ze...
więcej Pokaż mimo to