Mindfulness. Trening uważności

Mark WilliamsDanny Penman Wydawnictwo: Edgard Seria: Samo Sedno nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
212 str.
Tytuł oryginału:
Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
Data wydania:
2014-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2014-01-01
Liczba stron:
212
Język:
polski
ISBN:
9788377884157
Tłumacz:
Katarzyna Zimnoch
Wydawnictwo:
Edgard
Tagi:
mindfulness trening medytacja
Tytuł oryginału:
Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
Kategoria:
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Data wydania:
2014-01-01
Liczba stron:
212
Język:
polski
ISBN:
9788377884157
Tłumacz:
Katarzyna Zimnoch
Seria:
Samo Sedno
Tagi:
mindfulness trening medytacja
Średnia ocen
7,1 / 10
71 ocen 13 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Profilaktyka nawrotów Zindel V. Segal, Mark Williams, John Teasdale
0,0
Terapia poznaw... Zindel V. Segal, Ma...
Okładka książki Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Mark Williams
8,4
Praktyka uważn... Zindel V. Segal, Jo...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,1 / 10
71 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [13]

Sortuj:
656
89

Na półkach: ,

Krótko podsumowując: ośmiotygodniowy kurs obudowany i wzbogacony medytacjami. Jeśli chcemy sami nauczyć się medytować będzie bardzo dobrym wprowadzeniem i podręcznikiem. Zawiera ćwiczenia i przykłady (niekiedy zaskakujące) na każdy tydzień pracy nad sobą. Książeczka przejrzysta i prosta w układzie nastawiona bardziej na praktykę niż wielki przekaz. Przerobiona😊

Pokaż mimo to

58
36

Na półkach:

Bardzo dobra książka, która w prosty i wyczerpujący sposób omawia metodę mindfulness.

Pokaż mimo to

221
10

Na półkach: ,

Pierwsza książka mówiąca o medytacji, dzięki której nauczyłam się tej trudnej sztuki. Nie zawiodła tak jak inne tytuły brakiem podejścia do ludzi, którzy potrzebują naprawdę prostego i praktycznego podejścia do tematu, a jednocześnie szukają głębi w przekazie. Polecam wszystkim, którzy nie wiedzą jak zacząć medytować.

Pokaż mimo to

Reklama
461
74

Na półkach: , ,

Ciekawa pozycja, podoba mi się wplatanie praktyki podczas czytania z dołączonej płyty - bo jak wiadomo praktyka i trening czyni mistrza :) Kilka rad zostało mi w głowie, ale nie jest to moja ulubiona książka :)

Pokaż mimo to

201
38

Na półkach:

Nie zapomnę opisu rodzynki - banalne, a jednak naprawdę zmieniło mój sposób patrzenia na świat, skłoniło do przemyśleń i mam wrażenie, że w tym naprawdę tkwi tajemnica szczęścia :)

Pokaż mimo to

80
64

Na półkach: , ,

Dobra książka, bez lania woda. Warto wykonywać ćwiczenia z tej książki, innaczej jest ona mało wartościowa.

Pokaż mimo to

131
130

Na półkach: ,

Raczej jestem rozczarowany, a głównie dlatego, że 98% treści jest zawarte w samym tytule i lektura książki, już dużo nie dodaje. Owszem sympatyczna historia z prowadzeniem osła, może jedno orzeźwiające podsumowanie, ale tak poza tym całą resztę można samemu zsyntezować z samego tytułu.

Drugą, dopełniającą, słabością materiału jest jego ogólnikowość i skrojenie pod kątem I...

więcej Pokaż mimo to

1240
309

Na półkach: , ,

Mindfulness - uważność - temat dosyć gorący i popularny w ostatnich latach i na pewno zasługujący na uwagę. Nie zaprzeczam, że medytacja i trening uważności mogą wnieść wiele w nasze życie, wzbogacić je. By jednak tak się stało należy zabrać się do tego w odpowiedni sposób, a przede wszystkim - zrozumieć o co w tym chodzi. Książka "Mindfulness. Trening uważności" tego...

więcej Pokaż mimo to

289
282

Na półkach:

Mindfulness (uważność) – to stan świadomości będący wynikiem intencjonalnego i nieoceniającego kierowania uwagi na to, czego doświadczamy w danej chwili – tu i teraz. Niewybieganie w przyszłość i niezwracanie do przeszłości.
Praktykowanie uważności to doskonała metoda treningu umysłu, która wywiera zbawienny wpływ na zdrowie, samopoczucie i szczęście. Pomaga żyć w harmonii...

więcej Pokaż mimo to

615
112

Na półkach: , , , ,

Dużo przydatnych ćwiczeń i praktyk. Nagrania stanowią ogromny plus. To jedna z książek, które zmieniły moje życie.

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    411
  • Przeczytane
    94
  • Posiadam
    62
  • Teraz czytam
    57
  • Chcę w prezencie
    6
  • Do kupienia
    4
  • Ulubione
    4
  • Rozwój
    2
  • 2018
    2
  • Psychologia
    2


Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Mindfulness. Trening uważności


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd