Jak sobie zaufać (i nie bać się życia)
Wydawnictwo: Andrzej Tucholski poradniki
104 str. 1 godz. 44 min.
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Andrzej Tucholski
- Data wydania:
- 2023-03-20
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-03-20
- Liczba stron:
- 104
- Czas czytania
- 1 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788395862755
- Tagi:
- psychologia filozofia poradnik samoregulacja emocjonalna rekonstrukcja poznawcza
Nie pozwól, by nagłe emocje i chaotyczne myśli Tobą rządziły.
To Ty decyduj o nich!
Dzięki 104 intensywnym stronom i 12 praktycznym ćwiczeniom naucz się samoregulacji emocjonalnej i rekonstrukcji poznawczej. To super przydatne kompetencje psychoemocjonalne, które powinny znaleźć się w arsenale zachowań każdego dorosłego człowieka.
Dzięki nim zaakceptujesz, poczujesz i nazwiesz swoje emocje. Uregulujesz je tak, by Ci nie przeszkadzały, a wręcz zaczną pomagać. Dodatkowo wypracujesz w sobie świadome dobieranie takich reakcji, jakich akurat potrzebujesz. Przepracujesz też trudne myśli tak, by Ci bardziej sprzyjały – a wszystko to razem zagwarantuje Ci więcej poczucia bezpieczeństwa we własnej głowie i sercu.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 14
- 10
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Game changer w myśleniu, do tego łatwa w odbiorze, polecanko!
Game changer w myśleniu, do tego łatwa w odbiorze, polecanko!
Pokaż mimo toTen ebook jest trochę jak taka miękka poduszeczka. Po przeczytaniu człowiek czuje się bardzo lekko.
Teraz muszę się przekonać, czy metody z książki wprowadzane długofalowo utrwalą ten stan <3
Ten ebook jest trochę jak taka miękka poduszeczka. Po przeczytaniu człowiek czuje się bardzo lekko.
Pokaż mimo toTeraz muszę się przekonać, czy metody z książki wprowadzane długofalowo utrwalą ten stan <3