".... Pojawiają się nienormalne stany emocjonalne wywołane przez dumę, lęk i wstyd, frustrację, łączone z podwyższeniem podniecenia seksualnego przez erotyczną literaturę, zabawy, alkohol czy ciężkostrawne jedzenie. Prowadzą one do nadmiernej seksualności i anormalnych praktyk seksualnych, masturbacji, homoseksualizmu (!) czy lesbijstwa (!)..." (str. 58)

Dobrnąłem do tego momentu i zacząłem powątpiewać czy ta książka stanowi aktualne i rzetelne źródło informacji...

".... Pojawiają się nienormalne stany emocjonalne wywołane przez dumę, lęk i wstyd, frustrację, łączone z podwyższeniem podniecenia seksualnego przez erotyczną literaturę, zabawy, alkohol czy ciężkostrawne jedzenie. Prowadzą one do nadmiernej seksualności i anormalnych praktyk seksualnych, masturbacji, homoseksualizmu (!) czy lesbijstwa (!)..." (str. 58)

Dobrnąłem do tego...

Czytałem pierwsze wydanie polskie z 1970 roku. Książka napisana w 1961 roku, a wydrukowana w Indiach w 1963 roku. Autorzy byli w tym czasie dyrektorami naukowymi Instytutu Jogi w indyjskiej uczelni w miejscowości Lonavla.

Cel wynikły z przedmowy do wydania indyjskiego: "Praca ta została napisana specjalnie na życzenie Ministerstwa Zdrowia Rządu Indyjskiego, ażeby społeczeństwu i lekarzom przedstawić zasadniczą ideę jogi i jej stosowanie w terapii".

Najistotniejsza kwestia: joga to system filozoficzny, a leczenie jogą nie jest podstawowym jej zagadnieniem.

Istotne, ważne informacje: "Do ćwiczeń jogi można wykorzystać dowolne, dobrze wietrzone pomieszczenie. Należy jednak unikać silnych przeciągów"; "W czasie jedzenia każdą potrawę należy dokładnie i powoli przeżuwać". Często zapominamy o tych wskazaniach, a przecież one są takie banalne.

Czytałem pierwsze wydanie polskie z 1970 roku. Książka napisana w 1961 roku, a wydrukowana w Indiach w 1963 roku. Autorzy byli w tym czasie dyrektorami naukowymi Instytutu Jogi w indyjskiej uczelni w miejscowości Lonavla.

Cel wynikły z przedmowy do wydania indyjskiego: "Praca ta została napisana specjalnie na życzenie Ministerstwa Zdrowia Rządu Indyjskiego, ażeby...

To moja pierwsza lektura w tematyce jogi. Chciałem poznać podstawowe zagadnienia dotyczące jogi i książka spełniła moje oczekiwania.

W książce znajdziemy porównanie filozofii jogi z zachodnio europejskim podejściem do zdrowia dzięki czemu można skonfrontować te dwa podejścia.

Znajdziemy też obszerny rozdział wyjaśniający fundamenty medyczne na których bazuje joga. Dla mnie w większości ten opis był mało zrozumiały, wydaje mi się, że kierowany jest do czytelników chcących zgłębić nie tyle tajniki jogi co dowiedzieć się na jakich zasadach joga wpływa pozytywnie na nasz organizm. Jest to bardzo trudna do pojęcia część.

Na koniec znajdziemy dobrze opisane metody lecznicze wg. jogi oraz dość skrótowo ćwiczenia.

Jak dla mnie zabrakło w książce mogło by być trochę więcej luźnych tematów, ciekawostek czy nawet historii.

To moja pierwsza lektura w tematyce jogi. Chciałem poznać podstawowe zagadnienia dotyczące jogi i książka spełniła moje oczekiwania.

W książce znajdziemy porównanie filozofii jogi z zachodnio europejskim podejściem do zdrowia dzięki czemu można skonfrontować te dwa podejścia.

Znajdziemy też obszerny rozdział wyjaśniający fundamenty medyczne na których bazuje joga. Dla...

Ciężko mi jakby opisać tę książkę. Sam początek bardzo wciągający, gdzie z uśmiechem na ustach tylko przytakiwałem ile w tym prawdy, że nasza medycyna zachodnia nijak ma się do tej po przeciwnej stronie czyli wschodu. Gdzie leczy się tylko skutki, nie przyczyny nie analizując głębiej przyczyn danego schorzenia, chodzi głównie o emocje.
W tej pozycji autor opisuje całkowite podstawy jogi, a także jak i co wykonywać tak by nie zrobić sobie krzywdy. Mówi również o tym co jeść, czego się wystrzegać i jak postępować w życiu codziennym by praktyka przynosiła korzyści zdrowotne. Znajdziemy tutaj około 20 asan - pozycji, ćwiczenia oddechowe - pranajamy oraz specjalne praktyki jogi - mudry. Wszystkie są bardzo dokładnie opisane. Mała część jest również zilustrowana.
Treść tej książki czasem wydaje się być trudna, ze względu na wiele pojęć typowo medycznych, o których zwykły człowiek nigdy nie słyszał i ciężko mu sobie to jakby zobrazować. Jednak tu z pomocą przychodzą nam załączniki, w których mamy słowniczek pomagający nam podczas czytania.
Jest też bardzo dużo słów użytych ze wschodu, które są wytłumaczone tylko raz i ciężko jest je zapamiętać. W przypadku dłuższych przerw trzeba szukać co dane słowo oznacza niestety.
Pozycja godna polecenia, jednak dla początkujących myślę, że przydałoby się sięgnąć najpierw po coś lżejszego z mniejszą liczbą medycznych pojęć typowych być może dla nauczycieli jogi.

Ciężko mi jakby opisać tę książkę. Sam początek bardzo wciągający, gdzie z uśmiechem na ustach tylko przytakiwałem ile w tym prawdy, że nasza medycyna zachodnia nijak ma się do tej po przeciwnej stronie czyli wschodu. Gdzie leczy się tylko skutki, nie przyczyny nie analizując głębiej przyczyn danego schorzenia, chodzi głównie o emocje.
W tej pozycji autor opisuje całkowite...

"Zalecając leczenie metodą jogi, należy każdy przypadek traktować indywidualnie".

21 czerwca obchodzimy na całym świecie Międzynarodowy Dzień Jogi. Cieszy mnie fakt, że nauka jogi zyskuje coraz większe rzesze zwolenników, gdyż jej niedoceniane wykorzystanie w terapii wielu chorób, jest coraz bardziej mierzalne. Z pewnością świadczy o tym również fakt, iż książka ta doczekała się drugiego wydania w naszym kraju.

Swami Kuvalayananda (1883-1966) oraz S.L. Vinekar (1907-1967) to prekursorzy jogi, którzy jako pierwsi opisywali wpływ jogi na układy takich narządów człowieka, jak nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy i pokarmowy. Naukowcy pokazywali fizjologiczne skutki umiejętnego wykonywania ćwiczeń oddechowych i praktyk oczyszczania.

"Joga. Indyjski system leczniczy" to książka składająca się z pięciu głównych rozdziałów opisujących podstawowe metody i zasady leczenia jogą. Pierwsza publikacja tego tytułu miała miejsce ponad 50 lat temu i została wydane na specjalne życzenie Ministerstwa Zdrowia Indii.

Joga najczęściej utożsamiana jest z samodoskonaleniem wewnętrznym i pokonywaniem własnych słabości. Trzeba jednak spojrzeć na tę dziedzinę nieco szerzej, o czym przekonuje właśnie ta publikacja. Uzmysłowić sobie, że można i warto wykorzystać naukę jogi w terapii wielu chorób, w tym głównie tych o charakterze psychosomatycznym. To spojrzenie całościowe, uwzględniające podkreśloną w książce tezę o tym, jakoby część psychofizyczna i fizjologiczna stanowiły integralną całość każdego człowieka. I tylko złoty środek pod postacią równowagi tych dwóch płaszczyzn, pozwoli cieszyć się nam możliwościami naszego zarówno ciała, jak i umysłu. Ten podręcznik z pewnością więc uzmysławia istnienie pewnych zależności, z których istnienia na co dzień nie zdajemy sobie sprawy.

To niesamowite, że książka wydana ponad pół wieku temu, jest nadal w takim stopniu aktualna. Jej ponadczasowość wynika z pewnością z faktu, że do tej pory świat medycyny nie poznał dostatecznych powodów powstawania wielu chorób. Wyraża się także w tym, że pisana jest przystępnym językiem, zrozumiałym dla większości laików oraz posiada dużą wartość praktyczną chociażby pod postacią zamieszczonych w środku zdjęć z podstawowymi układami ćwiczeń.

Polscy czytelnicy w nowym wydaniu tej publikacji z pewnością zwrócą uwagę na interesujące omówienia ćwiczeń jogi pod postacią asan, mudr i bandhy w kontekście ich szczególnej roli w leczeniu chorób. Cały rozdział 4 ukazujący inne metody lecznicze i zasady odżywania według jogi to istna skarbnica wiedzy o higienie nosa, gardła, żołądka, czy też jelit. Na uwagę zasługują także zamieszczone w Załączniku wykazy ćwiczeń jogi zalecanych dla osób o przeciętnym stanie zdrowia.

Dość mocno zainteresował mnie podniesiony temat braku badań nad wpływem zmian w oddychaniu na kondycję psychiczną człowieka. Chyba niewielu z nas zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że o ile pojawienie się astmy kojarzone jest z podłożem emocjonalnym, o tyle działanie w drugą stronę, nie brane jest w ogóle pod uwagę. Myślę, że to godny temat dla naukowców, którzy w przyszłości mogą dojść do interesujących wniosków w tej materii.

"Joga. Indyjski system leczniczy" to publikacja skierowana w głównej mierze do trenerów jogi, lekarzy z otwartym umysłem oraz do psychologów. Nie oznacza to jednak, że zwykły człowiek, uprawiający jogę hobbistycznie tak jak ja, nie znajdzie w tej książce niczego ciekawego. Z pewnością wrócę do tej publikacji jeszcze nie raz, gdyż ukazane w niej tezy, rozszerzyły moje pole widzenia w kwestii zdrowotnych właściwości nauki jogi.

https://www.subiektywnieoksiazkach.pl/

"Zalecając leczenie metodą jogi, należy każdy przypadek traktować indywidualnie".

21 czerwca obchodzimy na całym świecie Międzynarodowy Dzień Jogi. Cieszy mnie fakt, że nauka jogi zyskuje coraz większe rzesze zwolenników, gdyż jej niedoceniane wykorzystanie w terapii wielu chorób, jest coraz bardziej mierzalne. Z pewnością świadczy o tym również fakt, iż książka ta...