Twój umysł na detoksie. Jak nie zatruwać sobie życia

- Tytuł oryginału:
- El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicologico y la transformacion personal
- Data wydania:
- 2015-12-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-02-11
- Data 1. wydania:
- 2011-01-01
- Liczba stron:
- 304
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328703261
- Tłumacz:
- Joanna Kuhn
- Wydawnictwo:
- Muza
- Tytuł oryginału:
- El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicologico y la transformacion personal
- Kategoria:
- poradniki
- Data wydania:
- 2015-12-14
- Liczba stron:
- 304
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328703261
- Tłumacz:
- Joanna Kuhn
W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności.
Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze, przedstawia praktyczną, prostą i naukowo dowiedzioną metodę prowadzącą do zmiany psychologicznej, uporania się z zaburzeniami emocjonalnymi i adaptacyjnymi, przemiany w osoby silniejsze i szczęśliwsze. Pokazuje prostą drogę do uzyskania harmonii wewnętrznej, która da nam poczucie szczęścia.
Czerpiąc z własnej praktyki terapeutycznej i wspomagając się prywatnymi doświadczeniami, autor pokazuje, jak zmienić nasz sposób myślenia i działania. Z osób przygnębionych, zalęknionych albo wybuchowych zmienić się w osoby spokojne, pogodne i optymistyczne. Wyjątkowość Santandreu polega na tym, że ofiarowuje nam klucz do tego, abyśmy mogli rozpocząć proces zmiany, zaakceptować innych, stać się lepszymi osobami, i, ostatecznie, osiągnąć dominujące uczucie szczęścia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Oceny
Książka na półkach
- 288
- 144
- 49
- 7
- 6
- 4
- 3
- 2
- 2
- 2
Cytaty
Jak tam święta, udane czy rodzinne?
Nie to nas dotyka, co się nam zdarza, ale to, co mówimy sobie o tym, co się nam zdarza.
Jakkolwiek byśmy się kreowali, jakkolwiek byśmy się przechwalali, zawsze znajdzie się ktoś, kto nie uzna naszej wyższości.
I wtedy będ...
Opinie [22]
Super książka. Pomaga w trzeźwo ocenie, co tak naprawdę się liczy. Przypomina nauki Wielkiego Nauczyciela sprzed 2 tys. lat....
Pokaż mimo tota książka jest dla osób, które chcą poczytać kolejny poradnik dla samego czytania. dla mnie - mało wartościowych treści.
Pokaż mimo toBardzo dobra książka. Czytałam ją kilka tygodni, ale to dlatego, że miałam wiele na głowie, a chciałam, czytając ją, zaangażować się w to w pełni.
więcejKsiążka ta bardzo mnie uspokoiła. Potrzebowałam jej. Dowiadujemy się z niej jak nabrać dystansu i nie robić z życia dramatu. Nie jesteśmy pępkiem świata, a nasze życiowe katastrofy wcale nie są takie przerażające. Bardzo mądre...
Do poradników psychologicznych podchodzę sceptycznie.
więcejO ile ich rola w uświadamianiu istnienia samego problemu jest duża, o tyle z zastosowaniem zawartej w nim teorii już gorzej. Zdałam sobie z tego sprawę, gdy trafiłam na warsztaty z aktywacji metod wychowawczych. Pod kierunkiem psychologa i pedagoga wprowadzaliśmy w czyn całą teorię podaną w znanej pozycji...
Autor usilnie stara się udowodnić, że aby być szczęśliwym wystarczy po prostu być i oddychać, że sami siebie najbardziej więzimy. Niektóre jego tezy brzmią całkiem przekonywająco np. że samo zamartwianie się to nie jest coś, co przynosi pozytywny skutek, powinniśmy bardziej działać niż martwić się. Jednakże ogólny wydźwięk tej książki - to nic innego jak pokazywanie egoizmu...
więcejTrudno mi zrozumieć dlaczego ta pozycja jest tak dobrze oceniona przez czytelników. Jedynym podejściem do problemu poruszanego w książce z którym się zgadzam jest stoickie podejście do ludzkiej egzystencji oraz uświadomienie , ze wiele naszych problemów bierze się z nadmiernych oczekiwań i zupełnie bezsensownej konsumpcji. To jednak nic odkrywczego. Ale chyba najbardziej...
więcejKsiążka bardzo wartościowa. Pomogła mi odpowiedzieć na wiele moich pytań. Polecam wszystkim, którzy w swoim codziennym życiu czują się zagubieni i nie za bardzo szczęśliwi i szukają odpowiedzi, co jest prawdą. Generalnie okaże się, że na 100% prawda nie jest to, ze WSZYSCY tak żyją jak ludzie w korpo;) I że to czy jesteśmy wartościowi i szczęśliwi nie zależy od opinii...
więcejWarta przeczytania. Ukazuję jak niewiele tak naprawdę potrzeba człowiekowi do szczęścia.
Pokaż mimo toNiniejszy poradnik psychologiczny sprawia, że stajemy się mniej napięci i przewrażliwieni na punkcie rzeczy, które w rzeczywistości nie są tego warte. Mogę go uznać jako przewodnik po odstresowywaniu się i włączaniu w życie więcej pozytywnych myśli aniżeli negatywnych emocji, które nas osaczają. Z wieloma kwestiami się nie zgadzałam, ale koniec końców myślę, że warto było...
więcejPierwsza połowa ciekawa, kilka porad nawet sobie zapisałam, ale druga część - ćwiczeniowa jak to zostało opisane, to jakieś nieporozumienie. Krótka nieciekawa w większości przypowieść, krótkie wyjaśnienie i już! Nie rób tak, myśl tak i tak i już! udało się, jesteś szczęśliwy! Taki pusty entuzjazm przemawiał przez te ostatnie rozdziały, że aż denerwował. Ludzie są różni, a...
więcej