Być szczęśliwym na Alasce

Okładka książki Być szczęśliwym na Alasce
Rafael Santandreu Wydawnictwo: Muza poradniki
320 str. 5 godz. 20 min.
Kategoria:
poradniki
Tytuł oryginału:
Ser feliz en Alaska
Wydawnictwo:
Muza
Data wydania:
2018-01-24
Data 1. wyd. pol.:
2018-01-24
Liczba stron:
320
Czas czytania
5 godz. 20 min.
Język:
polski
ISBN:
9788328707658
Tłumacz:
Joanna Kuhn
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Książki autora

Podobne książki

Reklama

Oceny

Średnia ocen
6,5 / 10
186 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
32
16

Na półkach:

Tego typu poradniki chyba po prostu nie są dla mnie. Męczyłam się z tą książką bardzo długo i nie odczuwałam przy tym niczego na kształt szczęścia ;) porady typu "bądź szczęśliwy bo lepiej być szczęśliwym niż nie..." infantylne, banalne, nie dla mnie.

Tego typu poradniki chyba po prostu nie są dla mnie. Męczyłam się z tą książką bardzo długo i nie odczuwałam przy tym niczego na kształt szczęścia ;) porady typu "bądź szczęśliwy bo lepiej być szczęśliwym niż nie..." infantylne, banalne, nie dla mnie.

Pokaż mimo to

avatar
694
98

Na półkach:

Jaka to piękna i ważna książka! Czytaliście? Jeśli jeszcze nie to zaplanujcie koniecznie na 2022.

Książka mówi o tym, jak zaprogramować swój umysł, aby być szczęśliwym i omijać z daleka lęki, depresje, cierpienia, strachy i neurozy. Jej trzon opiera się na psychologii kognitywnej, a celem przemiany jest spokojne, uważne i pogodne życie. Psychologia poznawcza mówi, że możemy to osiągnąć metodą trzech kroków: poszukać dobrostanu wewnątrz samego siebie, nauczyć się żyć bez obciążeń czyli potrafić się wyrzec wszystkiego oraz pasjonować się życiem.

„- Tina, co tam u Ciebie?
Na zewnątrz czy w środku?
No, nie wiem, i tu, i tu - dopytywały.
Na zewnątrz źle, wszystko się sypie, ale w środku jestem szczęśliwa - stwierdzała.”

W książce mamy przykłady działań i myśli ludzi w różnych sytuacjach, które pokazują, że takie podejście działa. Szukanie radości w sobie i podziwianie świata wokół dają bardzo dużo szczęścia, wystarczy czasem więc wyjść na spacer, posłuchać muzyki, wypić kieliszek dobrego wina czy też wstać na wschód słońca i już odmieniamy nasze spojrzenie na świat.

Piramidę wyrzeczeń spotykam po raz pierwszy w literaturze, więc mam do niej pewną rezerwę. Nie do końca mnie przekonała, ale być może potrzebuję trochę czasu na przemyślenie tematu.

Podrozdział pod tytułem Zakochać się w pierwszym, który się pojawi jest BOSKI, bo pokazuje jak działa nasz mózg, a zakochanie jest funkcją naszego umysłu.
Bardzo podoba mi się opowieść o stwarzaniu „rajów”, o tym jak niektórzy potrafią przemieniać każdą sytuację w naukę i przyjemność oraz o odbieraniu znaczenia negatywnym przekonaniom, które żywimy.

W książce znajdziemy opowieści o osobach z poważnymi niepełnosprawnościami, które są bardzo silne emocjonalnie i szczęśliwe. Jedno z kluczowych zdań w tej książce brzmi: JEDYNE CO JEST W ŻYCIU WAŻNE, TO KOCHAĆ ŻYCIE I INNYCH LUDZI.

Jaka to piękna i ważna książka! Czytaliście? Jeśli jeszcze nie to zaplanujcie koniecznie na 2022.

Książka mówi o tym, jak zaprogramować swój umysł, aby być szczęśliwym i omijać z daleka lęki, depresje, cierpienia, strachy i neurozy. Jej trzon opiera się na psychologii kognitywnej, a celem przemiany jest spokojne, uważne i pogodne życie. Psychologia poznawcza mówi, że...

więcej Pokaż mimo to

avatar
73
24

Na półkach:

Ładne to, co jest w niej napisane, ale zbyt uproszczone i przez to nieprawdziwe.

Ładne to, co jest w niej napisane, ale zbyt uproszczone i przez to nieprawdziwe.

Pokaż mimo to

Reklama
avatar
11
2

Na półkach:

Kocham tę książkę. To jedna z tych, które zostają z człowiekiem na zawsze. Wracam do niej, gdy czuję, że tego potrzebuję. Mam ją całą w znacznikach, z każdym kolejnym czytaniem dochodzą nowe, które tym razem trafiają w punkt.

Kocham tę książkę. To jedna z tych, które zostają z człowiekiem na zawsze. Wracam do niej, gdy czuję, że tego potrzebuję. Mam ją całą w znacznikach, z każdym kolejnym czytaniem dochodzą nowe, które tym razem trafiają w punkt.

Pokaż mimo to

avatar
155
29

Na półkach: ,

Książka na początku (czyli mniej więcej do połowy) wzbudzała mój bunt, a autor wydawał mi się mędrkiem. Jednak im bliżej końca, tym więcej wynosiłam z opisanych „mądrości”. Ta książka jest dla mnie dowodem na to, że jeśli nawet nie zgadzamy się czyimiś poglądami, to warto się z nimi zapoznać.

Książka na początku (czyli mniej więcej do połowy) wzbudzała mój bunt, a autor wydawał mi się mędrkiem. Jednak im bliżej końca, tym więcej wynosiłam z opisanych „mądrości”. Ta książka jest dla mnie dowodem na to, że jeśli nawet nie zgadzamy się czyimiś poglądami, to warto się z nimi zapoznać.

Pokaż mimo to

avatar
71
8

Na półkach: , ,

Przyjemna, lekka, podnosząca na duchu :)

Przyjemna, lekka, podnosząca na duchu :)

Pokaż mimo to

avatar
13
12

Na półkach:

Nie ze wszystkim się zgadzam, ale dobrze się czytało książkę.

Nie ze wszystkim się zgadzam, ale dobrze się czytało książkę.

Pokaż mimo to

avatar
1091
611

Na półkach: , ,

Nic w tej książce nie ma, tak płytkie i banalne, że aż żenujące. A już porada, żeby nie żałować sobie antydepresantow, po prostu mnie załamała.

Nic w tej książce nie ma, tak płytkie i banalne, że aż żenujące. A już porada, żeby nie żałować sobie antydepresantow, po prostu mnie załamała.

Pokaż mimo to

avatar
92
83

Na półkach:

"Być szczęśliwym na Alasce", tytuł równie dobrze mógłby brzmieć: "być szczęśliwym zawsze i wszędzie w każdej sytuacji". Autor zdecydowanie jest optymistą i zachęca do takiego spojrzenia na życie, z czym trudno się nie zgodzić. Tego typu podejście ułatwia nam życie i radzenie sobie z problemami. Niestety, nie zawsze pozytywne myślenie załatwia sprawę i nie jest takie proste, jak się na pierwszy rzut oka wydaje, gdyby tak było, wszyscy ludzie byliby szczęśliwi, a przecież tak nie jest, co nie oznacza, że postawa "yes men" się nie sprawdza, może pomóc przezwyciężyć drobne przeszkody, ukazać nam naszą sytuację w innym świetle ale niestety raczej nie wyleczy depresji, traum czy PTSD do tego potrzebna jest terapia i dopiero krok po kroku można przejść do życia po jasnej stronie mocy. Ogólnie polecam lekturę tej książki gdyż czyta się lekko i przyjemnie.

"Być szczęśliwym na Alasce", tytuł równie dobrze mógłby brzmieć: "być szczęśliwym zawsze i wszędzie w każdej sytuacji". Autor zdecydowanie jest optymistą i zachęca do takiego spojrzenia na życie, z czym trudno się nie zgodzić. Tego typu podejście ułatwia nam życie i radzenie sobie z problemami. Niestety, nie zawsze pozytywne myślenie załatwia sprawę i nie jest takie proste,...

więcej Pokaż mimo to

avatar
228
102

Na półkach: ,

Pan Rafael w bardzo prosty - wręcz łopatologiczny sposób - pragnie wyjaśnić nam, iż szczęście zależy tylko i wyłącznie od nas. Nie ma czasu na samobiczowanie, wzdychanie i narzekanie.
Książkę czyta się bardzo szybko i przyjemnie.
Jednak osobiście, nie zgadzam się ze wszystkim, co zostało w niej przedstawione. Gdyby droga do szczęścia była aż tak prosta, mało kto odczuwałby smutek. Ale z drugiej strony, najciemniej zawsze pod latarnią.
Tak czy inaczej mam mieszane odczucia.
Jeśli jest ktoś, kto chciałby sięgnąć po tę lekturę, moim zdaniem powinien to zrobić.

Pan Rafael w bardzo prosty - wręcz łopatologiczny sposób - pragnie wyjaśnić nam, iż szczęście zależy tylko i wyłącznie od nas. Nie ma czasu na samobiczowanie, wzdychanie i narzekanie.
Książkę czyta się bardzo szybko i przyjemnie.
Jednak osobiście, nie zgadzam się ze wszystkim, co zostało w niej przedstawione. Gdyby droga do szczęścia była aż tak prosta, mało kto...

więcej Pokaż mimo to


Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Być szczęśliwym na Alasce


Reklama
zgłoś błąd