Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- The Plan: Eliminate the surprising "healthy" foods that are making you fat - and lose weight fast
- Wydawnictwo:
- Laurum
- Data wydania:
- 2014-03-21
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-03-21
- Liczba stron:
- 312
- Czas czytania
- 5 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377466209
- Tłumacz:
- Bartosz Sałbut
- Tagi:
- plan recitas dieta przepisy przepisy kulinarne
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna ekspertka ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.
Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, przedwczesnym starzeniem się, stanem zapalnym oraz mnóstwem innych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, migreny, bóle stawów czy depresja.
Ten przełomowy 20-dniowy program pomoże ci wreszcie zrozumieć, na co twój organizm reaguje dobrze, a na co źle.
Dzięki szczegółowym planom posiłków, przepisom i skutecznym spersonalizowanym poradom dowiesz się, w jaki sposób:
• chudnąć po ćwierć kilograma dziennie i jednocześnie cieszyć się sporymi porcjami swoich ulubionych dań,
• rozpoznać twoje pokarmy reaktywne, które wywołują u ciebie m.in. wzrost wagi i stan zapalny,
• stworzyć własną listę zdrowych produktów żywnościowych, sprzyjających szybkiemu chudnięciu,
• unikać w przyszłości wzdęć, zmęczenia i innych problemów zdrowotnych!
Przeczytaj "Plan” i dowiedz się, co naprawdę sprzyja dobrej kondycji twojego organizmu!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 3
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Wiadomo, że każda dieta wymaga czasu i poświęcenia.
W książce Lyn, postawiła na produkty, które są "akceptowane" przez nasz organizm... nie narzuca nam, np. unikania słodyczy, słonych potraw itp. Dietetyczka stawia głównie na żywność, której potrzebuje dana osoba... sami musimy sprawdzić co jest dla nas najlepsze.
Jest przedstawione 20 dni testów, przepisy(na końcu książki),wskazówki dla osób z zaburzeniami tarczycy, dla osób aktywnych. Test wymaga sporego poświęcenia, należy dokładnie wczytać się "co", z dnia dzisiejszego zostawić na następny, należy pamiętać o wypiciu wody do danej godziny, przyjmowaniu suplementów, dokładnym ważeniu i regeneracji.
Testu nie wykonywałam. Stąd niższa ocena.
Wiadomo, że każda dieta wymaga czasu i poświęcenia.
więcej Pokaż mimo toW książce Lyn, postawiła na produkty, które są "akceptowane" przez nasz organizm... nie narzuca nam, np. unikania słodyczy, słonych potraw itp. Dietetyczka stawia głównie na żywność, której potrzebuje dana osoba... sami musimy sprawdzić co jest dla nas najlepsze.
Jest przedstawione 20 dni testów, przepisy(na końcu...