Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Ksiażka, ktorą powinien przeczytać każdy człowiek mający się za jednostkę inteligentną. Dr Podgórska zabiera czytelnika w podroż, której celem jest zrozumienia jak można żyć długo i zdrowo, zachowując przy tym sprawny mózg. Pozycja skierowana do laika, ale takiego, który gotowy jest na dawkę specjalistycznej wiedzy, w tym wielu pojęć i zależności biochemicznych - przyda się atlas anatomiczny oraz robienie notatek. Autorka przytacza wiele najnowszych światowych badań, które upewniają czytelnika, że m.in. sen, spacer, zdrowa dieta, a przy tym ciekawość świata, uczenie się i "gimnastyka umysłowa" są inwestycją w dobrą starość.

Ksiażka, ktorą powinien przeczytać każdy człowiek mający się za jednostkę inteligentną. Dr Podgórska zabiera czytelnika w podroż, której celem jest zrozumienia jak można żyć długo i zdrowo, zachowując przy tym sprawny mózg. Pozycja skierowana do laika, ale takiego, który gotowy jest na dawkę specjalistycznej wiedzy, w tym wielu pojęć i zależności biochemicznych - przyda...

Świetnie napisana książka, którą można sobie dawkować i przeplatać ćwiczeniami. Zawiera również teorię, ale ta jest podana w tak przyjazny czytelników sposób, że sama wchodzi do głowy. Uważam, że książka jest znakomitym uzupełnieniem wykładów autora i tak jak podczas zajęć doktor odnosi się do odbiorcy z wielkim szacunkiem i sympatią. Pozycja, którą warto pozostawić w podręcznej biblioteczce, by móc do niej (lub jej fragmentów) powracać.

Świetnie napisana książka, którą można sobie dawkować i przeplatać ćwiczeniami. Zawiera również teorię, ale ta jest podana w tak przyjazny czytelników sposób, że sama wchodzi do głowy. Uważam, że książka jest znakomitym uzupełnieniem wykładów autora i tak jak podczas zajęć doktor odnosi się do odbiorcy z wielkim szacunkiem i sympatią. Pozycja, którą warto pozostawić w...

Zbiór "spojrzeń" na przestrzeń zamieszkałą w głównej mierze przez architektów i projektantów. Wszyscy tworzą nietuzinkowe mieszkania, które w książce okazują się być.... łudząco do siebie podobne. Każdy kocha parkiet w jodełkę, białe ściany, szary jako kolejny kolor i oczywiście vintige 🤦‍♀️ Trudno o coś faktycznie zaskakującego i inspirującego.

Zbiór "spojrzeń" na przestrzeń zamieszkałą w głównej mierze przez architektów i projektantów. Wszyscy tworzą nietuzinkowe mieszkania, które w książce okazują się być.... łudząco do siebie podobne. Każdy kocha parkiet w jodełkę, białe ściany, szary jako kolejny kolor i oczywiście vintige 🤦‍♀️ Trudno o coś faktycznie zaskakującego i inspirującego.

Ciekawa i inspirująca pozycja. Co niezwykłe - autorzy zwracają dużą uwagę na poczucie humoru trenerów/managerów, a także na ich dystans do siebie oraz umiejętność śmiania się z samych siebie. Warto przeczytać i "przygarnąć" to, co nas zachwyci.

Ciekawa i inspirująca pozycja. Co niezwykłe - autorzy zwracają dużą uwagę na poczucie humoru trenerów/managerów, a także na ich dystans do siebie oraz umiejętność śmiania się z samych siebie. Warto przeczytać i "przygarnąć" to, co nas zachwyci.

Idealna pozycja dla osoby poszukującej podstaw teorii stoicyzmu oraz praktycznych porad. Każdy rozdział "wypchany" jest po brzegi tekstami źródłowymi z dzieł najsłynniejszych stoików. Wszystko jest uporządkowane tematycznie, a następnie logicznie wyjaśnione przez autora, często z życiowymi radami. Na koniec eseje przeciwników stoicyzmu wraz z kontrargumentacją. Książka do której można, ba, nawet należy wracać przez całe życie

Idealna pozycja dla osoby poszukującej podstaw teorii stoicyzmu oraz praktycznych porad. Każdy rozdział "wypchany" jest po brzegi tekstami źródłowymi z dzieł najsłynniejszych stoików. Wszystko jest uporządkowane tematycznie, a następnie logicznie wyjaśnione przez autora, często z życiowymi radami. Na koniec eseje przeciwników stoicyzmu wraz z kontrargumentacją. Książka do...

Jeśli ktoś szuka podstaw do opanowania prawidłowej "informacji zwrotnej", to spokojnie może zacząć od tej książki. Autorka przedstawia swoją wizję feebacku, ale faktycznie to ma ona wiele wspólnego z metodą FUKO. Podstawą jest zaufanie i nastawienie na konstruktywne, budujące i jasne komunikaty. Informacja powinna rozwijać, więc należy tak ją skonstruować, by rzeczywiście motywowała do wzrostu.

Jeśli ktoś szuka podstaw do opanowania prawidłowej "informacji zwrotnej", to spokojnie może zacząć od tej książki. Autorka przedstawia swoją wizję feebacku, ale faktycznie to ma ona wiele wspólnego z metodą FUKO. Podstawą jest zaufanie i nastawienie na konstruktywne, budujące i jasne komunikaty. Informacja powinna rozwijać, więc należy tak ją skonstruować, by rzeczywiście...

Zupełnie inny od innych poradnik! Krótkie, merytoryczne rozdziały zawierające wiele teorii, ale podane w zaskakujący sposób. Autorka, mimo wagi tematu, "puszcza oko" do czytelnika i serwuje teorię w otoczeniu chociażby postaci z bajek... Do tego przerywniki na kawę z coachingiem, bezpośrednie wywoływanie czytelnika do tablicy w trakcie lektury (My I provoke you?), a także podsumowania rozdziałów (Lider przegląda się w lustrze). Wszystko te zabiegi bardzo uatrakcyjniają lekturę i sprawiają, że wiedza sama wchodzi do głowy ;)

Zupełnie inny od innych poradnik! Krótkie, merytoryczne rozdziały zawierające wiele teorii, ale podane w zaskakujący sposób. Autorka, mimo wagi tematu, "puszcza oko" do czytelnika i serwuje teorię w otoczeniu chociażby postaci z bajek... Do tego przerywniki na kawę z coachingiem, bezpośrednie wywoływanie czytelnika do tablicy w trakcie lektury (My I provoke you?), a także...

Znakomity podręcznik (bardzo podręczny) praktykowania stoicyzmu. Każdy dzień zaczyna się cytatem, pod którym znajduje się krótka refleksja zachęcająca do medytacji. Idealna dawka wiedzy do "przetrawienie" w ciągu jednego dnia 😉 A jak się skończy, to śmiało można zacząć od nowa, bo stale jest się w czym doskonalić.

Znakomity podręcznik (bardzo podręczny) praktykowania stoicyzmu. Każdy dzień zaczyna się cytatem, pod którym znajduje się krótka refleksja zachęcająca do medytacji. Idealna dawka wiedzy do "przetrawienie" w ciągu jednego dnia 😉 A jak się skończy, to śmiało można zacząć od nowa, bo stale jest się w czym doskonalić.

Krótka książka, do szybkiego przeczytania i wdrożenia w życie. Wiele praktycznych wskazówek, a do tego odesłanie do fachowej literatury. Język prosty i przyjazny dla czytelnika. Świetna pozycja dla początkujących.

Krótka książka, do szybkiego przeczytania i wdrożenia w życie. Wiele praktycznych wskazówek, a do tego odesłanie do fachowej literatury. Język prosty i przyjazny dla czytelnika. Świetna pozycja dla początkujących.

Powinna spodobać się miłośnikom filozofii, psychologii oraz starożytnego Rzymu. Wiedza przekazana w przystępny i logiczny sposób, wsparta przykładami z życia Marka Aureliusza, słynnych filozofów, ale również współczesnych naukowców. Trafi również do laików. Dużo praktycznych wskazówek.

Powinna spodobać się miłośnikom filozofii, psychologii oraz starożytnego Rzymu. Wiedza przekazana w przystępny i logiczny sposób, wsparta przykładami z życia Marka Aureliusza, słynnych filozofów, ale również współczesnych naukowców. Trafi również do laików. Dużo praktycznych wskazówek.

Świetna książka, must-have każdego EBowca, HRowca, marketingowca, w sumie każdego pracodawcy 😀 Inspirujące przykłady, ciekawa treść, wiedza przekazana w sposób prosty i przyjazny czytelnikowi. Dzięki niej odświeżyłam reklamy: Kierowcy tira -Adar, teledysk Ery Tapicera, starą reklamę marki Intel czy odkurzacza Zelmer Jupiter. Tym razem ujrzałam w nich drugie - EBowe - dno. Książka trafi również do zupełnego laika! Czekam na kolejną, w której zostanie przedstawiona rzeczywistość BANI. I jak miło - autorka też pochodzi z Legnicy😉

Świetna książka, must-have każdego EBowca, HRowca, marketingowca, w sumie każdego pracodawcy 😀 Inspirujące przykłady, ciekawa treść, wiedza przekazana w sposób prosty i przyjazny czytelnikowi. Dzięki niej odświeżyłam reklamy: Kierowcy tira -Adar, teledysk Ery Tapicera, starą reklamę marki Intel czy odkurzacza Zelmer Jupiter. Tym razem ujrzałam w nich drugie - EBowe - dno....

Inteligentne, pełne humoru i delikatnej złośliwość spojrzenie na świat, w którym żyją kobiety w tzw. okresie "przedstarczym". Autorki z dużym dystansem do siebie próbują przygotować się do starości i to nie tylko mentalnie. Podsumowanie przeszłości, refleksja nad teraźniejszością i nieśmiałe spojrzenie w przyszłość, a to wszystko okraszone sporą dawką sarkazmu. Audiobook czytają również same autorki. Książka na pewno trafi do serc tych, którzy aktualnie mają za sobą jakieś pół wieku życia.

Inteligentne, pełne humoru i delikatnej złośliwość spojrzenie na świat, w którym żyją kobiety w tzw. okresie "przedstarczym". Autorki z dużym dystansem do siebie próbują przygotować się do starości i to nie tylko mentalnie. Podsumowanie przeszłości, refleksja nad teraźniejszością i nieśmiałe spojrzenie w przyszłość, a to wszystko okraszone sporą dawką sarkazmu. Audiobook...

Króciutka książka w formie audiobooka podzielona tematycznie na rozdziały. Przedstawia historyczne "korzenie" głodówki, jej medyczne uzasadnienie, a także informacje jak powinna przebiegać i ile trwać. Brakuje w niej informacji o nagrodzie Nobla z 2016 dla Yoshinori Ōsumi za autofagię. Pozycja głównie o głodówce wodnej, na koniec jedno zdanie o poście dr Dąbrowskiej. Nie wiem na ile odkrywcza dla laika, bo za mną już posty: wodny i dr Dąbrowskiej, więc traktuję ją jako przypomnienie i uporządkowanie wiedzy. Proponowane wyjście z postu nie uwzględnia keto.

Króciutka książka w formie audiobooka podzielona tematycznie na rozdziały. Przedstawia historyczne "korzenie" głodówki, jej medyczne uzasadnienie, a także informacje jak powinna przebiegać i ile trwać. Brakuje w niej informacji o nagrodzie Nobla z 2016 dla Yoshinori Ōsumi za autofagię. Pozycja głównie o głodówce wodnej, na koniec jedno zdanie o poście dr Dąbrowskiej. Nie...

Czytając miałam wrażenie, że oglądam w TV program - wywiad z gwiazdami rocka. Po kolei pojawiają się na ekranie członkowie zespołu, producenci i inni celebryci, a każdy z nich o czymś opowiada. Czasem jest to tylko jedno zdanie, czasem jakaś anegdota. Taki miks, z którego powstaje całkiem spójny obraz. Zupełnie udana lektura.

Czytając miałam wrażenie, że oglądam w TV program - wywiad z gwiazdami rocka. Po kolei pojawiają się na ekranie członkowie zespołu, producenci i inni celebryci, a każdy z nich o czymś opowiada. Czasem jest to tylko jedno zdanie, czasem jakaś anegdota. Taki miks, z którego powstaje całkiem spójny obraz. Zupełnie udana lektura.

Muszę przyznać, że zawsze, gdy czytam tego rodzaju poradnik walczę ze sobą, by nie wziąć do ręki ołówka i nie wykreślić 3/4 książki. Nie mam cierpliwości do powtórzeń, które "rozpychają" książkę, a także do tekstów pachnących wiecem partyjnym, bądź religijnym. W tym przypadku wykreślilabym tylko połowę książki 😆. Zupełnie przyzwoita książka z sensownym i pozytywnym przesłaniem. W sumie nie odkrywa niczego nowego, ale już wiele razy przekonałam się, że o tych prawdach oczywistych najłatwiej się zapomina.

Muszę przyznać, że zawsze, gdy czytam tego rodzaju poradnik walczę ze sobą, by nie wziąć do ręki ołówka i nie wykreślić 3/4 książki. Nie mam cierpliwości do powtórzeń, które "rozpychają" książkę, a także do tekstów pachnących wiecem partyjnym, bądź religijnym. W tym przypadku wykreślilabym tylko połowę książki 😆. Zupełnie przyzwoita książka z sensownym i pozytywnym...

Poradnik znalazłam pod choinką. W książce zebrano i uporządkowano porady prezentowane przez Agnieszkę na portalach internetowych. Wiedza podana w przyjemny i logiczny sposób. Wiele naturalnych i tanich sposobów na pielęgnacje. Tabele ze składnikami produktów zdecydowanie ułatwią czytanie etykiet. Do tego spora dawka humoru.

Poradnik znalazłam pod choinką. W książce zebrano i uporządkowano porady prezentowane przez Agnieszkę na portalach internetowych. Wiedza podana w przyjemny i logiczny sposób. Wiele naturalnych i tanich sposobów na pielęgnacje. Tabele ze składnikami produktów zdecydowanie ułatwią czytanie etykiet. Do tego spora dawka humoru.

Czy wiesz, że wit.D jest hormonem? A za duża ilość snu zwiększa ryzyko udaru? Wiesz, że aż 90÷ serotoniny" hormonu szczęścia" produkują jelita? Albo, że naukowcy pracują nad szczepionką chroniącą przed cukrzycą typu 1? Te i wiele innych ciekawostek znajdziesz w książce. Przyjemna w odbiorze pozycja popularno-naukowa. Bez pseudonaukowego bełkotu. Bogata szata graficzna sprzyja "trawieniu" teorii.

Czy wiesz, że wit.D jest hormonem? A za duża ilość snu zwiększa ryzyko udaru? Wiesz, że aż 90÷ serotoniny" hormonu szczęścia" produkują jelita? Albo, że naukowcy pracują nad szczepionką chroniącą przed cukrzycą typu 1? Te i wiele innych ciekawostek znajdziesz w książce. Przyjemna w odbiorze pozycja popularno-naukowa. Bez pseudonaukowego bełkotu. Bogata szata graficzna...

Warto przypominać sobie, że to poczucie bliskości z innym człowiekiem czy przyrodą, odbieranie świata zmysłami i spontaniczność znaczą hygge. Trzeba napawać się szczęściem danej chwili biegając boso po trawie, zajadając się maminymi naleśnikami czy podziwiając pędzące po niebie chmury. Piękno kryje się w prostocie. To co było -jest już za nami, na to co będzie z nie mamy wpływu, pozostaje, więc nam tylko chwila obecna i to w niej trzeba szukać szczęścia. Trzeba do tej prostej prawdy często wracać.

Warto przypominać sobie, że to poczucie bliskości z innym człowiekiem czy przyrodą, odbieranie świata zmysłami i spontaniczność znaczą hygge. Trzeba napawać się szczęściem danej chwili biegając boso po trawie, zajadając się maminymi naleśnikami czy podziwiając pędzące po niebie chmury. Piękno kryje się w prostocie. To co było -jest już za nami, na to co będzie z nie mamy...