SPORT- FITNESS (27)
  • Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik
    Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik
    Autor:
    Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnows...
    czytelników: 1 | opinie: 16 | ocena: 7,76 (101 głosów)
  • Supersylwetka 100 przepisów i porad eksperta
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 0 (0 głosów)
  • Brzuch, uda, pośladki
    Brzuch, uda, pośladki
    Autor:
    Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. In...
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 5,33 (3 głosy)
  • Fitness - Trening W Domu
    Fitness - Trening W Domu
    Autor:
    zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatw...
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 4,33 (3 głosy)
  • Trening siłowy bez sprzętu
    Trening siłowy bez sprzętu
    Autor:
    Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siło...
    czytelników: 1 | opinie: 2 | ocena: 7,09 (45 głosów)
  • Joga dla każdego. Praktyka. Specjalne programy ćwiczeń. Techniki oddechowe
    Joga dla każdego. Praktyka. Specjalne programy ćwiczeń. Techniki oddechowe
    Autor:
    Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać złogi i toksyny. Zwiększa to sp...
    czytelników: 1 | opinie: 4 | ocena: 6,9 (29 głosów) | inne wydania: 1
  • Domowy fitness
    Domowy fitness
    Autor:
    Klaudia Carlos trenowała gimnastykę artystyczną, jest absolwentką Państwowej Szkoły Baletowej w Poznaniu, Wydziału Pedagogiki Baletu Akademii Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie oraz Podypl...
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 4,33 (3 głosy)
  • Abs czyli mięśnie brzucha
    czytelników: 1 | opinie: 2 | ocena: 6,58 (12 głosów)
  • Fitness w wielkim mieście
    Fitness w wielkim mieście
    Autor:
    Fitness w wielkim mieście Izy Czajki to przewodnik dla pań, które pragną zostać Kobietami Fit, ale bez katowania się. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwie...
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 5,29 (17 głosów)
  • Dlaczego chcesz być gruba, czyli przełom w odchudzaniu
    Dlaczego chcesz być gruba, czyli przełom w odchudzaniu
    Autor:
    Czy wstydzisz się obserwować siebie w lustrze? Czy idąc deptakiem czujesz, że każdy się na Ciebie gapi? Czy czujesz, że przez swą nadwagę tracisz w życiu to, co mogłoby Cię spotkać najpiękniejszego? C...
    czytelników: 1 | opinie: 7 | ocena: 6,24 (33 głosy)
  • Program treningowy - brzuch, uda, pośladki. Ćwiczenia z taśmą elastyczną
    Program treningowy - brzuch, uda, pośladki. Ćwiczenia z taśmą elastyczną
    Autorzy:
    Chcesz wymodelować swoje ciało? Pragniesz mieć jędrny brzuch, uda i pośladki? Chcesz, aby Twój organizm był zdrowy? Sięgnij po rewelacyjny poradnik, dzięki któremu spełnisz swoje marzenia! Dowiesz się...
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 5,5 (2 głosy)
  • Nauka masażu w weekend
    Nauka masażu w weekend
    Autor:
    W poradniku opisano różne techniki masażu: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wyrabianie, poklepywanie.
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 4,67 (3 głosy)
  • Domowy fitness. Zapomnij o siłowni
    Domowy fitness. Zapomnij o siłowni
    Autor:
    Domowy fitness. Zapomnij o siłowni. - Wykorzystaj 120 programów treningowych, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, ujędrnić ciało i cieszyć się doskonałym wyglądem - Dowiedz się, jak zagospodarować ka...
    czytelników: 1 | opinie: 2 | ocena: 7,2 (5 głosów)
  • Bieganie dla początkujących
    Bieganie dla początkujących
    Autorzy:
    Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje...
    czytelników: 1 | opinie: 2 | ocena: 6,36 (11 głosów)
  • Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia
    Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia
    Autorzy:
    Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowie Wszyscy dziś biegają, jed...
    czytelników: 1 | opinie: 18 | ocena: 6,24 (50 głosów)
  • Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się
    Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się
    Autor:
    Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywist...
    czytelników: 1 | opinie: 12 | ocena: 5,97 (35 głosów)
  • Fitness. Piękno, zdrowie, relaks
    Fitness. Piękno, zdrowie, relaks
    Autor:
    Publikacja dotycząca fitness, w szerokim znaczeniu tego słowa.
    czytelników: 1 | opinie: 0 | ocena: 3 (1 głos)
  • Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
    Autorzy:
    „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach kobiet, stworzyła...
    czytelników: 1 | opinie: 41 | ocena: 6,08 (303 głosy)
  • Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
    Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
    Autor:
    Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportow...
    czytelników: 1 | opinie: 10 | ocena: 5,92 (38 głosów)
  • Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness
    Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness
    Autorzy:
    To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą...
    czytelników: 1 | opinie: 16 | ocena: 6,73 (98 głosów)

Popularne półki
Stwórz taką samą półkę

Znajdź nas na Facebooku

zgłoś błąd zgłoś błąd