Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Joga dla każdego. Praktyka. Specjalne programy ćwiczeń. Techniki oddechowe

Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
6,96 (26 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
2
8
4
7
13
6
5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
8391520358
liczba stron
142
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski

Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby. Organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma wybitnie pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest...

Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby. Organizm staje się silniejszy i bardziej witalny.
Wiele ćwiczeń jogi ma wybitnie pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężenia się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania rozpowszechnionych wad postawy.

Dzięki ćwiczeniom jogi możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością.

 

źródło opisu: http://oficynaaba.pl/

źródło okładki: http://oficynaaba.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (56)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 2118
JoAnna | 2013-03-02
Na półkach: Przeczytane, 2013, Poradniki
Przeczytana: 02 marca 2013

Niezwykle wartościowa książka pod względem programów ćwiczeń: rozpiska zarówno jeśli chodzi o partie ciała, jak i dolegliwości, na które niezbędne jest remedium w postaci odpowiednich ćwiczeń. Dodatkowo świetnie opisane.

książek: 27
KingaBo | 2015-06-17
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 17 czerwca 2015

Zwięzła, sprecyzowana, najbardziej wartościowa wiedza, bez lania wody na temat jogi. Wyjaśnia historię pojęcia i pokazuje najważniejsze pozycje. Duże zdjęcia, nie tandetne szkice, naprawdę przydatna, żeby rozpocząć przygodę z jogą.

książek: 34
Rybaczka | 2015-06-22
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 22 czerwca 2015

Przejrzysta i genialna w swojej prostocie konstrukcja książki. Wszystkie asany wyjaśnione następująco: na co działa, wykonanie w punktach, porady specjalisty, czasem odmiany – jeśli występują, do tego fotografia lub kilka. Prosta w obsłudze i konkretna książka.

książek: 202
Dominika | 2015-02-27
Na półkach: Przeczytane

Świetna książka dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą. Na pewno nie zastąpi zajęć z instruktorem, ale jest bardzo fajnym uzupełnieniem praktyki.

książek: 53
Kina Mo | 2016-08-06
Na półkach: Przeczytane
książek: 172
lusia399 | 2016-01-24
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 2045
SEKAi | 2016-01-12
książek: 95
Ivana | 2015-09-28
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, Wicca
książek: 758
Reyes | 2015-01-28
Przeczytana: 2014 rok
książek: 1981
nera | 2014-12-14
Na półkach: Poradniki, Przeczytane, Posiadam
zobacz kolejne z 46 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd