Lustereczko, powiedz przecie... : rewolucja w myśleniu o własnym wyglądzie
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Mirror, mirror : Dr Linda's body image revolution
- Wydawnictwo:
- Znak
- Data wydania:
- 2005-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2005-01-01
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 83-240-0538-2
- Tłumacz:
- Małgorzata Cierpisz
- Tagi:
- wygląd zewnętrzny samoakceptacja poczucie właśnej wartości
Autorka, doświadczona brytyjska psychoterapeutka, przekonuje kobiety, jak rozprawić się z błędnymi, ale głęboko w nas zakorzenionymi przekonaniami dotyczącymi własnego wyglądu. Pokazuje, jak potrafią one wpłynąć na nasze samopoczucie, związki, stosunek do jedzenia, a nawet przyjemność robienia zakupów. Mało tego, kobiety uważają jednocześnie, że nie wypada się do tych problemów przyznawać, bo piękno (i młodość) powinno przychodzić samo, bez wysiłku z naszej strony.
Doktor Linda nie zachęca jednak do rewolucji, bo doskonale wie, że ludziom atrakcyjnym żyje się łatwiej, że wygląd ma znaczenie np. w miejscu pracy. Chodzi jej o to, żeby kwestię urody przesunąć o kilka stopni w dół w naszej hierarchii wartości. Autorka ilustruje swoje tezy sympatycznymi scenkami rodzajowymi, a po każdym rozdziale proponuje zestaw ćwiczeń do przemyślenia i zastosowania na co dzień.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 55
- 36
- 6
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Lustereczko, powiedz przecie... : rewolucja w myśleniu o własnym wyglądzie
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Na 20 stronach można by przekazać to co autorka próbowała rozpisać na całą książkę.
Na 20 stronach można by przekazać to co autorka próbowała rozpisać na całą książkę.
Pokaż mimo toKompletny poradnik. Dosłownie - gdyż mówi o tym, jak poradzić sobie z wyglądem, dokładniej - ze swoim stosunkiem do ciała, do obrazu siebie.
Jako (podobno ładny) facet myślę, że miałem małe problemy z własnym wyglądem, co nie zmieniło jednak mojego ciekawskiego podejścia. Przerobiłem większość ćwiczeń zawartych w książce. Efekt?
Dostałem dużo wiedzy, o sobie i o dziewczynach. Wydawało mi się, że byłem dość świadomy rzeczywistego wpływu wyglądu na jakość życia. Osobiście byłem cholernie niezadowolony z tego, że nie dostaję od społeczeństwa gratyfikacji za sam wygląd, co też nie jest do końca zdrowe. Ćwiczenia pomogły mi jednak uświadomić sobie, gdzie blokują mnie własne przekonania dotyczące wyglądu.
Poza tym, książka przedstawiła mi dość ciekawie pewien problem. Istnienie takiej powiedzmy, zabójczej pętli wyglądu. Zaczyna się tym, iż niby faceci "wymagają" od dziewczyn, aby wyglądały idealnie. Dziewczyny natomiast z automatu dążą do ideału, choć nigdy go nie osiągną. To obopólna frustracja, nad którą musimy popracować. Większą szczerością wobec samych siebie, i wobec innych.
Kobiety które nieświadomie wpadają w tą pętle (programowanie przez reklamy i wzrok śliniących się na widok "mini" facetów) programują, właczają sobie kompleksy, które przeszkadzają w wyrażaniu się oraz w relacjach.
Co ciekawe faceci wcale nie przykładają do tego takiej wagi, jak można by przypuszczać. Owszem, wielu z nas jest coraz bardziej zadbanych i praktycznie w relacji tylko o to chodzi. Nie oceniamy dziewczyn aż tak straszliwie. Wręcz przeciwnie - wolę dziewczyny, które NIE SĄ ideałami.
Zamiast tego są otwarte, lubią relacje i chcą głębiej porozmawiać. I mają gdzieś idealny wygląd tyłka - po prostu ćwiczą, żeby czuć się ze sobą świetnie, doceniając swoją seksualność.
Tak więc - dziewczyny (i faceci) - przeczytajcie, poćwiczcie i ... zacznijcie się lepiej traktować.
Kompletny poradnik. Dosłownie - gdyż mówi o tym, jak poradzić sobie z wyglądem, dokładniej - ze swoim stosunkiem do ciała, do obrazu siebie.
więcej Pokaż mimo toJako (podobno ładny) facet myślę, że miałem małe problemy z własnym wyglądem, co nie zmieniło jednak mojego ciekawskiego podejścia. Przerobiłem większość ćwiczeń zawartych w książce. Efekt?
Dostałem dużo wiedzy, o sobie i o...