Antystres
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Anti stress: La méthode simple pour soigner l’anxiété et la déprime
- Wydawnictwo:
- JK
- Data wydania:
- 2022-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-01-01
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788367604307
Czym kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę? Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności.
David Gourion – francuski lekarz psychiatra – w ebooku „Antystres” poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
• Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
• Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
• Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
• Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
Sięgnij po ebook „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 31
- 10
- 4
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo fajna książka.
Dużo wiedzy, trochę rad jak żyć.
Dzięki niej dowiesz się jak żyć spokojniej.
Bardzo fajna książka.
Pokaż mimo toDużo wiedzy, trochę rad jak żyć.
Dzięki niej dowiesz się jak żyć spokojniej.