ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
230
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
13
Polecamy
Patronat LC
Patronat LCZajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
Wydawnictwo: Laurum poradniki
195 str. 3 godz. 15 min.- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Är du en känsloätare? Såkan du bli vän med maten igen.
- Wydawnictwo:
- Laurum
- Data wydania:
- 2018-10-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-10-29
- Liczba stron:
- 195
- Czas czytania
- 3 godz. 15 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380875548
- Tłumacz:
- Marian J. Waszkiewicz, Maciej Liguziński
CZY ZAJADASZ EMOCJE?
Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką "zajadania" emocji.
Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie.
Autorka tłumaczy w niej relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu pełnię swoich możliwości, bez pocieszania się zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem.
Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 33
- 27
- 8
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Rewelacja! Spojrzenie na problem podjadania z punktu widzenia emocji. Bardzo wiele cennych wiadomości na temat tego co emocje chcą nam przekazać i co oznaczają. Polecam!
Rewelacja! Spojrzenie na problem podjadania z punktu widzenia emocji. Bardzo wiele cennych wiadomości na temat tego co emocje chcą nam przekazać i co oznaczają. Polecam!
Pokaż mimo toJako dietetyk pewnie jestem bardzo nieobiektywna, ale wydaje mi się, że ta książka jest mocno średnia. Jest w niej dużo edukacji o emocjach, ich zadaniach itd. Jeżeli ktoś od lat ma problem z zajadaniem emocji i ma jakieś pojęcie o psychologii, to ta książka nie będzie niczym odkrywczym.
Język i szata graficzna zrobiły na mnie wrażenie dość infantylnych, do tego dochodzą co chwilę różnego rodzaju psychotesty. Gdybym miała powiedzieć do jakiej grupy jest skierowana ta pozycja, to byłyby to nastolatki z jakimiś takimi początkami problemów związanych z emocjonalnym jedzeniem, uczące się dopiero rozumieć i radzić sobie z emocjami.
Jako dietetyk pewnie jestem bardzo nieobiektywna, ale wydaje mi się, że ta książka jest mocno średnia. Jest w niej dużo edukacji o emocjach, ich zadaniach itd. Jeżeli ktoś od lat ma problem z zajadaniem emocji i ma jakieś pojęcie o psychologii, to ta książka nie będzie niczym odkrywczym.
więcej Pokaż mimo toJęzyk i szata graficzna zrobiły na mnie wrażenie dość infantylnych, do tego dochodzą...
"Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?" Maggan Hagglund to krótki poradnik o emocjach, ich powstawaniu, wpływie na nasze życie i zachowanie oraz ich roli w naszym funkcjonowaniu. Poza tym jest to poradnik o tym, jak to jedzenie, które daje przyjemność, ukojenie i uspokojenie łatwo może stać się ucieczką od przeżywania uczuć i wygodnym pocieszaczem.
Ciepło napisana książka, ucząca łagodności dla siebie i zachęcająca do zatrzymania się nad swoimi uczuciami, które chcą nam coś ważnego przekazać. Dodatkowo jest bogato wyposażona w ćwiczenia, pytania i podpowiedzi, które mają nam pomóc rozeznać nasze uczucia i potrzeby. Bez moralizowania, napisana prostym językiem. Dodatkowo ładnie, atrakcyjnie wydana. Polecam 🙂
"Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?" Maggan Hagglund to krótki poradnik o emocjach, ich powstawaniu, wpływie na nasze życie i zachowanie oraz ich roli w naszym funkcjonowaniu. Poza tym jest to poradnik o tym, jak to jedzenie, które daje przyjemność, ukojenie i uspokojenie łatwo może stać się ucieczką od przeżywania uczuć i wygodnym pocieszaczem.
więcej Pokaż mimo toCiepło napisana...
Takie małe kompendium wiedzy. Opisane źródła oraz sposoby na radzenie sobie z zajadaniem emocji. Mi jednak czegoś zabrakło...
Takie małe kompendium wiedzy. Opisane źródła oraz sposoby na radzenie sobie z zajadaniem emocji. Mi jednak czegoś zabrakło...
Pokaż mimo toJak to większość poradników, nie jest to pozycja wybitna i nie zmieniła mojego światopoglądu. Jest napisany prostym językiem i dosyć szybko się go czyta. A temat jest przystępny dla każdego człowieka.
Z zajadaniem emocji chyba każdy w swoim życiu choć raz się spotkał, a poradnik odpowiada na pewne pytania z tym związane jak np.:
Kiedy czujemy głód emocjonalny? Czemu uciekamy się do jedzenia w pewnych sytuacjach? I przede wszystkim jak sobie z tym radzić?
Książka niczym szczególnym mnie nie zaskoczyła, ale może komuś pomóc spojrzeć prawdzie w oczy. A może to właśnie ty zajadasz swoje emocje? ;)
Jak to większość poradników, nie jest to pozycja wybitna i nie zmieniła mojego światopoglądu. Jest napisany prostym językiem i dosyć szybko się go czyta. A temat jest przystępny dla każdego człowieka.
więcej Pokaż mimo toZ zajadaniem emocji chyba każdy w swoim życiu choć raz się spotkał, a poradnik odpowiada na pewne pytania z tym związane jak np.:
Kiedy czujemy głód emocjonalny? Czemu...