Niezwykle ciekawa i motywująca książka. Z pewnością bardzo inspiruje do zmiany stylu życia (na różnych płaszczyznach: od zmiany nawyków żywieniowych, poprzez podejście do aktywności fizycznej aż do nastawienia do życia). Szczególnie trafne jest opisywanie poszczególnych zagadnień na przykładach zaczerpniętych z doświadczeń autora, ale nie tylko. Dzięki temu, że autor sam zmaga się z chorobą, książka jest bardzo wiarygodna (zawsze można powiedzieć, że nie trudno jest być szczęśliwym i zadowolonym będąc zdrowym, młodym i pięknym...). Książka okraszona jest sporą ilością zagadnień naukowych, co może być dla niektórych wadą, jednak z drugiej strony nie musimy wierzyć autorowi "na słowo", bo mamy poparcie konkretnymi dowodami naukowymi i niepodważalną teorią. Jedyny przygnębiający fakt jest taki, że niestety nie wszystko o czym pisze autor można bezpośrednio wcielić do naszego życia. O ile aktywność fizyczną czy zdrowe, zdystansowane podejście do życia można małymi krokami włączać do codzienności, tak nie wszyscy mogą pozwolić sobie na życie w miejscu niezanieczyszczonym (czyt. na wsi...), czy też żywność organiczną.
Najbardziej interesująca była dla mnie część dotycząca nastawienia psychicznego. Mogę śmiało powiedzieć, że dała mi wieeele do myślenia i szczerze polecam wszystkim, którzy jako motywacji potrzebują czegoś więcej niż tylko pustych frazesów typu: "myśl pozytywnie". Tutaj dodatkowo znajdziecie poparcie dowodami naukowymi, którym nie sposób nie uwierzyć.

Niezwykle ciekawa i motywująca książka. Z pewnością bardzo inspiruje do zmiany stylu życia (na różnych płaszczyznach: od zmiany nawyków żywieniowych, poprzez podejście do aktywności fizycznej aż do nastawienia do życia). Szczególnie trafne jest opisywanie poszczególnych zagadnień na przykładach zaczerpniętych z doświadczeń autora, ale nie tylko. Dzięki temu, że autor sam...