Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii

Wydawnictwo: Vital
8 (1 ocen i 2 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788365404718
liczba stron
352
słowa kluczowe
zdrowie, terapia, lęk, stres, depresja
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
Ola_K

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony...

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

 

źródło opisu: https://vitalni24.pl/uzdrawianie/240074-samodzieln...(?)

źródło okładki: https://vitalni24.pl/uzdrawianie/240074-samodzieln...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (10)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 218
AnotherDesire | 2017-06-28
Na półkach: Przeczytane

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji to książka napisana przez dr Davida Servana-Schreibera, niestety już zmarłego francuskiego specjalistę w dziedzinie neurologii i psychiatrii. Jak sam tytuł wskazuje, treść skupia się na bezinwazyjnych i "bezfarmakologicznych" terapiach mających na celu pozbycie się leku, depresji i stresu "na własną rękę". Autor książki proponuje zostosowanie kilkunastu niekonwencjonalnych metod, dzięki którym stosowaniu mamy się poczuć wolni od wszelakich trosk i kryzysowych emocji, na które naraża nas codzienne życie.

W podręczniku tym każda z metod, takich jak jest EDMR (odwrażliwienie i przeprogramowanie za pomocą ruchów gałek ocznych) czy korzystanie i generowanie potęgi życiowej Qi opisane są w skrupulatny i wyczerpujący temat sposób. Oprócz tych "abstrakcyjnych" sposobów, autor zwraca również uwagę na zbawienny wpływ sportu czy zdrowego odżywiania, z naciskiem na spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3, która odżywiają nas mózg emocjonalny....

książek: 5
helenakowal | 2017-06-22
Na półkach: Przeczytane

Ta książka bardzo pomogła mojej przyjaciółce, która od lat przeżywa stany lękowe. Nie chciała brać żadnych lekarstw i próbowała poradzić sobie z problemem samodzielnie, wcześniej bezskutecznie. Znalazłam tą książke i podarowałam jej w prezencie. Z radością zauważam, że teraz chętniej wychodzi do ludzi i więcej się rusza na powietrzu. Widać, że terapia z książki przynosi efekty. Polecam ją wszystkim którzy cierpią na podobne problemy.

książek: 2219
Eleonora | 2017-09-11
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 14
Brzoza85 | 2017-08-14
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 642
KamilaPudel | 2017-07-11
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 3019
kaka84k | 2017-06-26
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 636
Turskus | 2017-06-05
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 654
Monika | 2017-05-15
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 357
Momo | 2017-05-11
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 2978
Jantarka | 2017-04-26
Na półkach: Chcę przeczytać
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd