Najnowsze artykuły
-
Artykuły
Akcja recenzencka! Wygraj „Chłopaka, który okradał domy. I dziewczynę, która skradła jego serce“
1 -
Artykuły
Cały ocean atrakcji. Festiwal Fantastyki Pyrkon właśnie opublikował pełny program imprezy
1 -
Artykuły
Weź udział w akcji recenzenckiej i wygraj książkę Julii Biel „Times New Romans”
4 -
Artykuły
Spotkaj Terry’ego Hayesa. Autor kultowego „Pielgrzyma” już w maju odwiedzi Polskę
2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Codziennie fit
200 str.
3 godz. 20 min.
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Publicat
- Data wydania:
- 2017-05-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-05-24
- Liczba stron:
- 200
- Czas czytania
- 3 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324522224
- Tagi:
- codzienniefit poradniki fitness zdrowe odzywianie zdrowe odżywianie jedzenie motywacja ćwiczenia odchudzanie tycie fit marta henning henning marta treningi sylwetka ciało publicat wydawnictwo publicat
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 311
- 165
- 132
- 19
- 15
- 11
- 9
- 7
- 7
- 7
Opinia
Motto zyciowe autorki Marty Henning brzmi;
NIE OSIĄGNĘŁABYM NICZEGO BEZ OSÓB
KTÓRE NIEUSTANNIE WE MNIE WIERZĄ .
Codziennie fit to wspaniale wydana na podstawie bloga autorki ksiazka przewodnik jak zmienic swoj styl
zycia na zdrowszy.
Zaczynamy od badan,dowiemy sie w jakim one sa celu,co mamy przygotowac do cwiczen i o czym pamietac oraz jak wyznaczac cele.
Wszystko o jedzeniu, co jesc ,o kaloriach ,o niebezoiecznych produktach
oraz o czasie planowania poiłkow,dowiemy sie równiez calej prawdy o fast foodach,tłuszczach i alkoholu oraz slodyczach.
Poznamy proste przepisy na caly dzien oraz dowiemy sie jak zaczac cwiczyc czyli bedzie o bieganiu i treningu silowym.oraz madrym planie treningowym.
A na koncu -jak mylsec pozytywnie!
Swietna pozycja, wspaniale, barwnie wydana goraco polecam kazdemu kto chce od zaraz zrobic cos dla siebie ze swoim zyciem 1
Motto zyciowe autorki Marty Henning brzmi;
więcej Pokaż mimo toNIE OSIĄGNĘŁABYM NICZEGO BEZ OSÓB
KTÓRE NIEUSTANNIE WE MNIE WIERZĄ .
Codziennie fit to wspaniale wydana na podstawie bloga autorki ksiazka przewodnik jak zmienic swoj styl
zycia na zdrowszy.
Zaczynamy od badan,dowiemy sie w jakim one sa celu,co mamy przygotowac do cwiczen i o czym pamietac oraz jak wyznaczac cele.
Wszystko o...