Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi
- Kategoria:
- poradniki
- Seria:
- Samo Sedno
- Wydawnictwo:
- Edgard, Samo Sedno
- Data wydania:
- 2015-06-30
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-06-30
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377885260
- Tagi:
- koncentracja skupienie uwaga ćwiczenia uczenie się koncentracja uwagi
Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.
Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.
Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- wyeliminujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy, oraz wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
- nauczysz się angażować w koncentrację zmysły – wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dobraną muzykę, zapachy, a nawet smaki
- poznasz rozmaite ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 113
- 35
- 24
- 6
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Coś, co nigdy nie powinno wyjść poza wydawnictwo "Złote Myśli" zostało wydane w formie papierowej. Nie chodzi o to, że książka jest okropnie napisana, czy że jest nieciekawa. Nie. Kilka ciekawostek można tam znaleźć, ale nie są warte ceny książki. Autorce zabrakło koncepcji na całość. Ta książka to w zasadzie zlepek różnych zaklęć magicznych znalezionych tu i tam. Można by to wszystko sprowadzić do jednego zdania: jak najmniej czasu przed komputerem. Skoro już to wiecie, to naprawdę nie traćcie pieniędzy na tę pozycję. Pomijając to, że możecie być świetni w "dwa ognie", ale na zadaniu w pracy i tak ciężko się Wam będzie skoncentrować. I choćbyście nie wiem, ile grali w te dwa ognie, to i tak niczego to nie przyniesie w kontekście zadania w pracy. A do tego jeszcze, nie ma nawet ilustracji do ćwiczeń.
Coś, co nigdy nie powinno wyjść poza wydawnictwo "Złote Myśli" zostało wydane w formie papierowej. Nie chodzi o to, że książka jest okropnie napisana, czy że jest nieciekawa. Nie. Kilka ciekawostek można tam znaleźć, ale nie są warte ceny książki. Autorce zabrakło koncepcji na całość. Ta książka to w zasadzie zlepek różnych zaklęć magicznych znalezionych tu i tam. Można by...
więcej Pokaż mimo to