Tenis. 245 ćwiczeń
- Kategoria:
- hobby
- Tytuł oryginału:
- The Tennis Drill Book
- Wydawnictwo:
- Inne Spacery
- Data wydania:
- 2015-04-10
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-04-10
- Liczba stron:
- 356
- Czas czytania
- 5 godz. 56 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788364709036
- Tłumacz:
- Katarzyna Matejczyk-Wyka
- Tagi:
- sport tenis technika taktyka
Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość.
Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka Tenis. 245 ćwiczeń amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik.
Poprawne trzymanie rakiety.
Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy.
Grę ofensywną i defensywną.
Strategia i taktyka. Trening mentalny.
Gra pojedyncza i deblowa.
Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe.
Nauka gry w grupie.
Zabawy dla dzieci.
Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań.
To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 8
- 2
- 2
- 1
OPINIE i DYSKUSJE