Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

Wydawnictwo: Dragon
7,17 (24 ocen i 7 opinii) Zobacz oceny
10
2
9
3
8
7
7
6
6
3
5
1
4
0
3
1
2
0
1
1
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788378870944
liczba stron
240
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Enyo

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

 

źródło opisu: http://www.empik.com/zostan-fit-nowa-ty-w-180-dni-...(?)

źródło okładki: http://www.empik.com/zostan-fit-nowa-ty-w-180-dni-...»

Brak materiałów.
książek: 27
martini | 2017-05-27
Na półkach: Przeczytane

Ćwiczenia w większości opisane/ pokazane dość jasno (szkoda, że filmiki na yt dostępne tylko do tych łatwiejszych początkowych programów). Poziom trudności rośnie w sensowny sposób. Wg mnie wadą jest założenie, że uda się wygospodarować czas na ćwiczenie 6x w tygodniu- na późniejszych etapach.
Udało mi się ćwiczyć wg tego programu 90 dni. Do ćwiczeń z książki będę jeszcze sięgać, ale raczej nie w formie 180 dniowego programu, a raczej ćwiczeń 3, 4 razy w tygodniu.

Tak czy siak polecam :)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Kamienna Ćma

Bardzo mocny początek - myślałem, że obcuję z klimatycznym thrillerem osadzonym w realiach fantasy - ciekawy mix, sprawna narracja, 9/10. Ale druga po...

zgłoś błąd zgłoś błąd