Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Ćwiczenia w większości opisane/ pokazane dość jasno (szkoda, że filmiki na yt dostępne tylko do tych łatwiejszych początkowych programów). Poziom trudności rośnie w sensowny sposób. Wg mnie wadą jest założenie, że uda się wygospodarować czas na ćwiczenie 6x w tygodniu- na późniejszych etapach.
Udało mi się ćwiczyć wg tego programu 90 dni. Do ćwiczeń z książki będę jeszcze sięgać, ale raczej nie w formie 180 dniowego programu, a raczej ćwiczeń 3, 4 razy w tygodniu.

Tak czy siak polecam :)

Ćwiczenia w większości opisane/ pokazane dość jasno (szkoda, że filmiki na yt dostępne tylko do tych łatwiejszych początkowych programów). Poziom trudności rośnie w sensowny sposób. Wg mnie wadą jest założenie, że uda się wygospodarować czas na ćwiczenie 6x w tygodniu- na późniejszych etapach.
Udało mi się ćwiczyć wg tego programu 90 dni. Do ćwiczeń z książki będę jeszcze...