Fitness dla kobiet
- Kategoria:
- sport
- Wydawnictwo:
- Siedmioróg
- Data wydania:
- 2010-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2010-01-01
- Liczba stron:
- 200
- Czas czytania
- 3 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375682472
- Tagi:
- fitness fitness kobiet
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
ATUTY KSIĄŻKI
• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
• Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
• Polscy autorzy dostępni online.
• Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 17
- 9
- 8
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Po książkę sięgnęłam kiedy zaczęłam przygodę z byciem fit. Ale kupiłam ją z myślą że będzie mieć w sobie magiczne rady po których obudzę się super piękna z ciałem modelki no i też przyciągnęła mnie jej cena. Jednak po kilku stronach które mówiły co zawiera ta książka, czego się dowiem znudziło mnie. Dziś się kiedy sport zaczął być częścią mojego życia, zawzięłam by przeczytać ją od początku do końca i szczerze nie żałuję. Znalazłam tam kilka naprawdę przydanych porad oraz ćwiczeń których szukałam a może i nawet znałam ale nie wiedziałam ze maja takie anie inne zastosowania. Niestety podejście do odżywiania autorów mnie nie przekonało. Z początku wydawało się być owocne kiedy przekonywali że zdrowe odżywianie to nie głodówka tylko pełnowartościowe posiłki jednak przy ich przekładowym jadłospisie raczej osoba trenująca i pracująca czy też uczęszczająca do szkoły długo by nie pożyła. Jednak pomijając ten felerny fakt że jeśli chodzi o stosunek do odżywiania mają kiepski jednak do trybu życia fit i ciekawych ćwiczeń tu mają moje uznanie. Z pewnością jeszcze kilka razy do niej wrócę :)
Po książkę sięgnęłam kiedy zaczęłam przygodę z byciem fit. Ale kupiłam ją z myślą że będzie mieć w sobie magiczne rady po których obudzę się super piękna z ciałem modelki no i też przyciągnęła mnie jej cena. Jednak po kilku stronach które mówiły co zawiera ta książka, czego się dowiem znudziło mnie. Dziś się kiedy sport zaczął być częścią mojego życia, zawzięłam by...
więcej Pokaż mimo to