Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Chi Running rewolucja w bieganiu

Wydawnictwo: Buk Rower
6,11 (9 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
5
6
1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
1
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788392638735
liczba stron
272
słowa kluczowe
biegi, tai chi
kategoria
sport
język
polski

Metoda Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: mniej to więcej. Dzięki tej technice każdy biegacz jest swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Chi Running pozwala się wyciszysz, a jednocześnie być pełnym energii.

 

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (22)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 23
Damian | 2013-10-23
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Bardzo ciekawie i w prostym języku napisana książka. Przygotowuje początkującego, jednocześnie może naprowadzić zaawansowanego biegacza. Podane są przykłady ćwiczeń przed i po bieganiu jak również przygotowujące do tego sportu. Napisano na co zwracać uwagę w trakcie biegu, jak wyćwiczyć odpowiednią postawę (dokuczały mi bóle pleców w trakcie biegu, a dzięki tej książce problem znikł) Również znajdziemy temat o odpowiednim odżywianiu i nawadnianiu ciała) I przykłady różnych przypadków biegaczy z którymi autor miał do czynienia. W skrócie wszystko o bieganiu co powinniśmy wiedzieć. Przynajmniej ja tak uważam :)

książek: 241
basia888 | 2015-12-03
Na półkach: Przeczytane
książek: 202
Arkadiusz Król | 2014-08-23
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 13 sierpnia 2014
książek: 65
ann93a | 2013-09-12
Na półkach: Przeczytane
książek: 247
Ana | 2013-02-27
Przeczytana: 25 marca 2013
książek: 196
archaii | 2012-08-13
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 206
Hipek | 2012-04-02
Na półkach: Przeczytane
książek: 25
asia_123 | 2011-01-06
Na półkach: Przeczytane
książek: 530
Agata | 2010-08-30
Na półkach: Przeczytane
książek: 42
Filip Kielban | 2016-05-08
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 12 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd