Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Zegar biologiczny: Życie w zgodzie z rytmem natury

Tłumaczenie: Urszula Ososko
Wydawnictwo: Astrum
0 (0 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Bio Topping. Immer obenauf mit den Rhythmen der Natur
data wydania
ISBN
837249052X
liczba stron
160
kategoria
poradniki
język
polski

Życiem każdego człowieka steruje jego zegar biologiczny. On decyduje o naszych dobrych i złych chwilach w ciągu dnia, o osiąganiu szczytu możliwości i wpadaniu w przygnębienie przez cały rok. Im więcej wiemy na ten temat, tym łatwiej jest nam wyciągnąć korzyści dla siebie. Niniejsza książka informuje o naukowych podstawach i najnowszych osiągnięciach chronobiologii (zajmującej się rytmami...

Życiem każdego człowieka steruje jego zegar biologiczny. On decyduje o naszych dobrych i złych chwilach w ciągu dnia, o osiąganiu szczytu możliwości i wpadaniu w przygnębienie przez cały rok. Im więcej wiemy na ten temat, tym łatwiej jest nam wyciągnąć korzyści dla siebie.

Niniejsza książka informuje o naukowych podstawach i najnowszych osiągnięciach chronobiologii (zajmującej się rytmami biologicznymi organizmów), o umiejscowieniu i funkcji zegara wewnętrznego w ciele człowieka oraz o biologicznym rytmie naszego życia. Jednocześnie jest szczególnym rodzajem poradnika. Wyjaśnia bowiem, co tak naprawdę oznacza powiedzenie o robieniu właściwych rzeczy we właściwym czasie. Podpowiada, jak rozplanować dzień, aby spędzić go efektywnie; kiedy dużo jeść i mimo to nie przytyć; jak szybko obudzić się rano i dobrze odpocząć wieczorem; kiedy uczyć się, aby jak najwięcej i jak najlepiej zapamiętać.

Ten interesujący tytuł przeznaczony jest zarówno dla ludzi, którzy starają się prowadzić zdrowy tryb życia, jak i dla osób, które chciałyby dowiedzieć się więcej o sobie i zrozumieć, jak żyć zgodnie z rytmem narzuconym im przez organizm, a nie przez zwyczajne codzienne życie.

 

źródło opisu: Astrum, 2000

źródło okładki: zdjęcie autorskie

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (2)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 92
Frangi | 2016-08-08
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 7170
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd