Zegar biologiczny: Życie w zgodzie z rytmem natury
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Bio Topping. Immer obenauf mit den Rhythmen der Natur
- Wydawnictwo:
- Astrum
- Data wydania:
- 2000-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2000-01-01
- Liczba stron:
- 160
- Czas czytania
- 2 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 837249052X
- Tłumacz:
- Urszula Ososko
Życiem każdego człowieka steruje jego zegar biologiczny. On decyduje o naszych dobrych i złych chwilach w ciągu dnia, o osiąganiu szczytu możliwości i wpadaniu w przygnębienie przez cały rok. Im więcej wiemy na ten temat, tym łatwiej jest nam wyciągnąć korzyści dla siebie.
Niniejsza książka informuje o naukowych podstawach i najnowszych osiągnięciach chronobiologii (zajmującej się rytmami biologicznymi organizmów),o umiejscowieniu i funkcji zegara wewnętrznego w ciele człowieka oraz o biologicznym rytmie naszego życia. Jednocześnie jest szczególnym rodzajem poradnika. Wyjaśnia bowiem, co tak naprawdę oznacza powiedzenie o robieniu właściwych rzeczy we właściwym czasie. Podpowiada, jak rozplanować dzień, aby spędzić go efektywnie; kiedy dużo jeść i mimo to nie przytyć; jak szybko obudzić się rano i dobrze odpocząć wieczorem; kiedy uczyć się, aby jak najwięcej i jak najlepiej zapamiętać.
Ten interesujący tytuł przeznaczony jest zarówno dla ludzi, którzy starają się prowadzić zdrowy tryb życia, jak i dla osób, które chciałyby dowiedzieć się więcej o sobie i zrozumieć, jak żyć zgodnie z rytmem narzuconym im przez organizm, a nie przez zwyczajne codzienne życie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE