Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności
Czy potrafisz bez lęku i zażenowania wyrażać własne zdanie? Umiesz sprawić, by zarówno partner, szef, jak i podwładny traktowali Cię w taki sposób, jakiego zawsze oczekiwałeś? Trzymasz emocje na wodzy, czy na najmniejsze słowo krytyki wybuchasz niczym wulkan? A może masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę, a Ty bezsilnie znosisz ten ciężar? Czy — niezależnie od znajomości podręcznikowej definicji — naprawdę wiesz, co oznacza asertywność w Twoim życiu?
Zachowanie asertywne to wyraz najwyższego szacunku — do siebie i innych. Na bycie asertywnym stać jedynie człowieka w pełni dojrzałego: kogoś, kto świadom jest własnych wad i zalet. Asertywna postawa życiowa pozwala w pełni korzystać z własnych praw, bez naruszania praw innych ludzi.
"I znów ta teoria" — pomyślisz. Jednak "Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności" różni się od innych tym, że nauczy Cię praktycznych zachowań asertywnych. Zaczniesz swobodnie wyrażać swoje myśli w życiu prywatnym i zawodowym. Z czasem przestaniesz się bać i wstydzić uczuć powstałych w odpowiedzi na kontrowersyjne zachowania innych osób. Będziesz umiał powiedzieć "nie" i udźwigniesz ciężar bycia w centrum zainteresowania. Przyjdą nawet takie momenty, kiedy zupełnie świadomie pozwolisz sobie na bycie nieasertywnym!
Asertywność jest prawem do:
wyrażania własnych myśli i opinii oraz brania za nie odpowiedzialności;
mówienia "tak" i "nie" bez poczucia winy;
popełniania błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności;
proszenia o to, czego się chce;
szanowania i otrzymywania szacunku od innych ludzi;
wysłuchania i poważnego potraktowania;
odmówienia sobie i innym asertywnego zachowania.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 226
- 158
- 48
- 24
- 5
- 4
- 4
- 4
- 4
- 3
Cytaty
Każdy z nas codziennie spotyka się ze stresującymi sytuacjami. Stajemy w obliczu krzywdzącej krytyki, nie podoba nam się sposób, w jaki jesteśmy traktowani, pojawiają się w nas emocje, których wolelibyśmy nie odczuwać. Nie zawsze mamy wpływ na te sytuacje, mamy jednak wpływ na to, co z nimi zrobimy.
Opinia
Kupując tę książkę nastawiałem się że w końcu nauczę się "rozpychać łokciami". Jednak już na samym początku autor mówi że to nie tak będzie.
Książka jest bardzo dobra, po prostu. To co było dla mnie najbardziej wartościowe to nie nauka technik asertywności ale przypomnienie o pewnych prawach które każdy z nas ma. Asertywność to nie jest mówienie "nie bo nie", to świadome decyzje podejmowane zawsze w zgodzie z nami samymi. To właśnie jest główna mądrość.
Techniki także są opisane w przystępnym sposób. Każda z nich jest także poparta przykładem tak, aby łatwiej było je zapamiętać.
Polecam każdemu a w szczególności ludziom którzy chcą lepiej siebie zrozumieć.
Kupując tę książkę nastawiałem się że w końcu nauczę się "rozpychać łokciami". Jednak już na samym początku autor mówi że to nie tak będzie.
więcej Pokaż mimo toKsiążka jest bardzo dobra, po prostu. To co było dla mnie najbardziej wartościowe to nie nauka technik asertywności ale przypomnienie o pewnych prawach które każdy z nas ma. Asertywność to nie jest mówienie "nie bo nie", to świadome...