Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Zostań swoim osobistym trenerem

Wydawnictwo: G+J
6,2 (10 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
2
6
5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
978-83-7778-182-1
liczba stron
240
słowa kluczowe
trening, forma, zdrowie
kategoria
sport
język
polski
dodał
Getos

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z nadwagą lub nadal z nią walczysz, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej masz szansę zmienić swoje życie, poczuć się zdrowy, sprawny i piękny. O tym, że to naprawdę możliwe przekonują autorzy Robert i Hubert Roszkiewicz. Bracia bliźniacy. Sportowcy, członkowie reprezentacji narodowej w zapasach w stylu wolnym, mistrzowie Polski i Europy, olimpijczycy....

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z nadwagą lub nadal z nią walczysz, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej masz szansę zmienić swoje życie, poczuć się zdrowy, sprawny i piękny.
O tym, że to naprawdę możliwe przekonują autorzy Robert i Hubert Roszkiewicz. Bracia bliźniacy. Sportowcy, członkowie reprezentacji narodowej w zapasach w stylu wolnym, mistrzowie Polski i Europy, olimpijczycy. Dziś z pasją wykonują zawód trenerów osobistych – pomagają wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję fizyczną i zdobyć dużo dobrej energii życiowej. Tworzą plany treningowe, doradzają w kwestiach diety i ćwiczą razem ze swoimi podopiecznymi, motywując ich do działania i prowadząc przez las czyhających pokus. A znają je z własnego doświadczenia, bo – jak sami piszą we wstępie: „Jesteśmy nawróconymi żarłokami i doskonale wiemy, co znaczy zmagać się z rozpasanym głodem, zachciankami kulinarnymi i niechęcią do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jesteśmy tacy, jak ty”.
Dzięki lekturze tej książki nauczysz się zdrowo, mądrze i z planem wygrać walkę z nadwagą i to nawet wtedy, jeśli nigdy nie miałeś styczności ze sportem. Nie czekaj, zacznij od dziś!

 

źródło opisu: http://www.gjksiazki.pl/

źródło okładki: http://www.gjksiazki.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (39)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 206
owsiana | 2015-05-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 12 maja 2015

Z książki nie dowiedziałam się niczego nowego. Autorzy rzucają ogólnikami, które większość osób zaprzyjaźniona ze sportem zna. Książkę można polecić jedynie osobom, które nie mają zielonego pojęcia o aktywności fizycznej. Ćwiczenia, które proponują autorzy też nie są wyszukane ani oryginalne. Pomysł na książkę był dobry, gorzej z wykonaniem.

książek: 95
chomikez | 2014-04-15
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 15 kwietnia 2014

A więc 90% wiedzy z książki jest mi znana ,ale oceniłem ją z perspektywy osoby początkującej która zabiera się za dietę i trening. Bardzo dobrze i przejrzyście wszystko wytłumaczone Polecam

książek: 693
kashiuka | 2012-07-09
Przeczytana: 04 czerwca 2012

Całkiem motywująca, jednak jak dla osoby, która przez jakiś czas się odchudza i zna się na tym, nie dowie się niczego nowego.
Polecam ją osobom początkującym w odchudzaniu, bo tylko dla takich osób się nadaje.

książek: 44
Angelika | 2017-08-22
Na półkach: Przeczytane, 2017
Przeczytana: 22 sierpnia 2017
książek: 251
Weronika | 2015-09-08
Na półkach: Przeczytane
książek: 581
Tigri | 2013-05-25
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 25 maja 2013
książek: 18
GoroTNK | 2013-04-23
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 01 marca 2013
książek: 134
Michał Maruszak | 2013-03-16
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 28
dawidmikla | 2013-01-02
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 1785
Getos | 2012-05-12
Przeczytana: 12 maja 2012
zobacz kolejne z 29 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd