Zostań swoim osobistym trenerem

Wydawnictwo: G+J
6,18 (11 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
2
6
6
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
978-83-7778-182-1
liczba stron
240
słowa kluczowe
trening, forma, zdrowie
kategoria
sport
język
polski
dodał
Getos

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z nadwagą lub nadal z nią walczysz, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej masz szansę zmienić swoje życie, poczuć się zdrowy, sprawny i piękny. O tym, że to naprawdę możliwe przekonują autorzy Robert i Hubert Roszkiewicz. Bracia bliźniacy. Sportowcy, członkowie reprezentacji narodowej w zapasach w stylu wolnym, mistrzowie Polski i Europy, olimpijczycy....

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z nadwagą lub nadal z nią walczysz, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej masz szansę zmienić swoje życie, poczuć się zdrowy, sprawny i piękny.
O tym, że to naprawdę możliwe przekonują autorzy Robert i Hubert Roszkiewicz. Bracia bliźniacy. Sportowcy, członkowie reprezentacji narodowej w zapasach w stylu wolnym, mistrzowie Polski i Europy, olimpijczycy. Dziś z pasją wykonują zawód trenerów osobistych – pomagają wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję fizyczną i zdobyć dużo dobrej energii życiowej. Tworzą plany treningowe, doradzają w kwestiach diety i ćwiczą razem ze swoimi podopiecznymi, motywując ich do działania i prowadząc przez las czyhających pokus. A znają je z własnego doświadczenia, bo – jak sami piszą we wstępie: „Jesteśmy nawróconymi żarłokami i doskonale wiemy, co znaczy zmagać się z rozpasanym głodem, zachciankami kulinarnymi i niechęcią do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jesteśmy tacy, jak ty”.
Dzięki lekturze tej książki nauczysz się zdrowo, mądrze i z planem wygrać walkę z nadwagą i to nawet wtedy, jeśli nigdy nie miałeś styczności ze sportem. Nie czekaj, zacznij od dziś!

 

źródło opisu: http://www.gjksiazki.pl/

źródło okładki: http://www.gjksiazki.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (3)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 225
owsiana | 2015-05-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 12 maja 2015

Z książki nie dowiedziałam się niczego nowego. Autorzy rzucają ogólnikami, które większość osób zaprzyjaźniona ze sportem zna. Książkę można polecić jedynie osobom, które nie mają zielonego pojęcia o aktywności fizycznej. Ćwiczenia, które proponują autorzy też nie są wyszukane ani oryginalne. Pomysł na książkę był dobry, gorzej z wykonaniem.

książek: 197
chomikez | 2014-04-15
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 15 kwietnia 2014

A więc 90% wiedzy z książki jest mi znana ,ale oceniłem ją z perspektywy osoby początkującej która zabiera się za dietę i trening. Bardzo dobrze i przejrzyście wszystko wytłumaczone Polecam

książek: 753
kashiuka | 2012-07-09
Przeczytana: 04 czerwca 2012

Całkiem motywująca, jednak jak dla osoby, która przez jakiś czas się odchudza i zna się na tym, nie dowie się niczego nowego.
Polecam ją osobom początkującym w odchudzaniu, bo tylko dla takich osób się nadaje.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd