Dziennik poczucia własnej wartości
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- The Self-Esteem Journal
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2008-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2008-01-01
- Liczba stron:
- 200
- Czas czytania
- 3 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7229-195-0
- Tłumacz:
- Dariusz Rossowski
- Tagi:
- Waines poczucie własnej wartości psychologia rozwój osobisty
Prowadzenie dziennika jest jedną z najskuteczniejszych znanych mi metod
podnoszenia poczucia własnej wartości.
► Jak bardziej zaprzyjaźnić się z sobą?
► Jak znaleźć kierunek i cel swego życia?
► Jak dostrzec prawidłowości w swoim życiu?
W samym sercu poczucia własnej wartości leży relacja, którą mamy z sobą samym. Dlatego mam zamiar pomóc Ci w poprawie tej relacji, tak byś miał większą ochotę być sobą. Krok po kroku ćwiczenia w tej książce będą zachęcać cię do przemyślenia swoich odczuć o sobie oraz zanalizowania prawidłowości w swym zachowaniu i przekonaniach. To, co napiszesz w związku z tymi ćwiczeniami, pomoże Ci rozwinąć wiele obszarów poczucia własnej wartości, tak by lepiej się poznać oraz obdarzyć większym współczuciem, szacunkiem, akceptacją i wsparciem.
► Odnajdowanie swojego autentycznego głosu
► Słuchanie swoich myśli
► Wczuwanie się w ciało w poszukiwaniu emocji
► Pisanie z głębi dziecka w sobie
► Kwestionariusz poczucia własnej wartości
► Poczucie własnej wartości w rodzinie
► Rysunki, praca z obrazami, mapy myśli
► „Pamiętnik do poduszki”
► „Kącik złamanych serc”
Dzięki ćwiczeniom będziesz mógł ocenić i rozwinąć swoje poczucie własnej wartości w różnych sferach życia – w pracy zawodowej, związkach partnerskich, rodzinie, życiu domowym, towarzyskim, swojej przeszłości oraz nadziejach na przyszłość.
Twój osobisty dziennik poczucia własnej wartości może być prywatnym i dyskretnym powiernikiem najgłębszych uczuć i myśli. Może być najlepszym przyjacielem w chwilach, gdy nie ma przy Tobie nikogo, z kim mógłbyś porozmawiać, alby gdy masz opory przed wyjawieniem swego stanu umysłu komukolwiek. Dziennik może dać Ci przestrzeń, w której będziesz mógł swobodnie przymierzać, w jaki sposób ubrać emocje w słowa, zanim odezwiesz się do innych ludzi. Może dawać Ci olbrzymią ulgę, zachęcając do wydobywania myśli i uczuć z umysłu i pomagając je sensownie poznać.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 42
- 8
- 4
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Świetna książka. Można się dużo dowiedzieć o sobie samym oraz przydatna w pracy psychologa, pedagoga i wielu innym pokrewnych zawodach.
Świetna książka. Można się dużo dowiedzieć o sobie samym oraz przydatna w pracy psychologa, pedagoga i wielu innym pokrewnych zawodach.
Pokaż mimo toWidzę, że nikt nic nie pisał w opiniach do tej książki, nie dziwię się. Tytuł brzmi trochę obcesowo albo niefajnie, bo zajmowanie się taką tematyką może nasuwać wątpliwości, co do poczucia wartości takiej osoby, gdy tymczasem wszyscy mamy jakoś z tym większy lub mniejszy problem, a unikanie tej tematyki, daje poczucie ulgi, że nas to nie dotyczy.Książka bardzo dobra poprzez swoje praktyczne podejście do sprawy poczucia wartości. Prawie 30 fajnych ćwiczonek, które dodają motywacji, by zastanowić się nad sobą. Dzięki nim mamy szansę na dosyć systematyczną refleksję nad własnym życiem, nad różnymi destrukcyjnymi przekonaniami, których zrazu nie jesteśmy świadomi, nad relacjami, które tworzymy, uczuciami w ciele. Treść książki nie jest ściśle akademicką potrawką, od której dostajemy czkawki, lecz zrozumiałym i przejrzystym wykładem przemyśleń autorki. Suma sumarum, bardzo polecam tą książkę do pracy ze sobą lub do poszerzenia horyzontów psychologicznej interwencji:)
Widzę, że nikt nic nie pisał w opiniach do tej książki, nie dziwię się. Tytuł brzmi trochę obcesowo albo niefajnie, bo zajmowanie się taką tematyką może nasuwać wątpliwości, co do poczucia wartości takiej osoby, gdy tymczasem wszyscy mamy jakoś z tym większy lub mniejszy problem, a unikanie tej tematyki, daje poczucie ulgi, że nas to nie dotyczy.Książka bardzo dobra poprzez...
więcej Pokaż mimo to