Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Sexy mama. Jedz, chudnij i ciesz się sobą

Wydawnictwo: Wydawnictwo Rodzinne
5,33 (3 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
1
6
0
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788393150557
liczba stron
224
słowa kluczowe
poradniki
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Wiedźminka

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie – wraz z ekspertami – dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy...

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie – wraz z ekspertami – dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie – bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.

 

źródło opisu: materiały wydawnictwa

źródło okładki: materiały wydawnictwa

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (16)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1501
Evik | 2014-02-06
Na półkach: Przeczytane, 2014
Przeczytana: 28 stycznia 2014

Książka jest pięknie wydana na lśniącym, kredowym papierze. Zawiera parę pożytecznych rad dotyczących żywienia. Bardzo ważne jest kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Spożywanie WSZYSTKICH składników odżywczych, a więc tłuszczy (dawcy energii), węglowodanów (twoje najlepsze paliwo), białko (twoja siła), błonnik (opiekun trawienia).


Autorka dość krytycznie odnosi się do różnych diet, np. do białkowej diety Dukana. Nadmiar białka jest szkodliwy, poza tym stosując taką dietę pozbawia się organizm ważnych składników odżywczych. Węglowodany to ponoć jedyne pożywienie dla mózgu, a w diecie Dukana ich brak.

Najlepsze do jedzenia są kasze zawierające węglowodany złożone.

Książka zawiera parę fajnych przepisów.
Zawiera także gotowe jadłospisy na 3 dni dla różnych typów kobiet (np. dla zestresowanych, dla starających się o dziecko, dla sportsmenki, dla słodyczoholiczki). Jadłospis zawiera gotowe dania na śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.

Ostatni...

książek: 61
Martaa | 2015-04-13
Przeczytana: marzec 2014
książek: 319
Monika Marciniak | 2014-10-15
Na półkach: Przeczytane
książek: 1164
Magdalena | 2014-09-12
Przeczytana: 22 września 2014
książek: 887
kinga1711 | 2017-04-27
Na półkach: Przeczytane, Na wymianę
książek: 377
Marta Chałupka | 2016-12-04
Na półkach: Przeczytane, 2016
Przeczytana: 04 grudnia 2016
książek: 6163
silverraven | 2016-09-10
Na półkach: Chcę przeczytać, Zdrowie
książek: 377
AgataM | 2016-06-15
książek: 767
Iwona17 | 2016-05-10
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 91
Cayolina | 2016-03-01
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 6 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd