Mój pierwszy maraton

Wydawnictwo: Buk Rower
6,48 (31 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
2
9
0
8
5
7
7
6
9
5
6
4
2
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788393264322
kategoria
sport
język
polski
dodał
bo-tak

Potrafiłbyś przebiec maraton? Zwykle odpowiedź na to pytanie brzmi mniej więcej tak: "Ja? 42 kilometry. W życiu!" . Myślisz, że aby ukończyć maraton trzeba być zawodowym sportowcem? Nie! Aby przebiec magiczne 42 kilometry 195 metrów wystarczy odpowiedni trening, czas i silna psychika. W czasie przygotowań nieraz dopadnie cię potworne zmęczenie, pogoda zniechęci cię do ruchu, a znajomi będą...

Potrafiłbyś przebiec maraton? Zwykle odpowiedź na to pytanie brzmi mniej więcej tak: "Ja? 42 kilometry. W życiu!" .
Myślisz, że aby ukończyć maraton trzeba być zawodowym sportowcem? Nie! Aby przebiec magiczne 42 kilometry 195 metrów wystarczy odpowiedni trening, czas i silna psychika.

W czasie przygotowań nieraz dopadnie cię potworne zmęczenie, pogoda zniechęci cię do ruchu, a znajomi będą kusić wypadem do kina. Będziesz musiał kopać naprawdę głęboko, by znaleźć motywację i ukończyć kolejny trening, a w końcu sam maraton. Staniesz do walki z uczuciem zwątpienia oraz chęcią rezygnacji.

W przezwyciężeniu wszelkich trudności pomoże ci ta książka. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, porady dotyczące budowania kondycji i poradnik po odżywianiu. Dowiesz się z niej jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać i jak dobrać odpowiedni ubiór. Ta książka pomoże ci w przygotowaniach do zmagań z dystansem twoich marzeń.

 

źródło opisu: Buk Rower 2011

źródło okładki: www.bukrower.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 351
Morganna | 2017-04-13
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 13 kwietnia 2017

No nie wiem, mam ambiwalentne wrażenia. Z pewnością książka dla początkujących, ale nawet dla biegaczy od zera myślę, że można było sklecić coś fajniejszego. Dużo powtórzeń w tej i tak krótkiej lekturze, sporo ominięć (np. zupełny brak dokładniejszego info na temat pronacji i supinacji). Można przeczytać, ale fajerwerków nie ma.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Żeby nie było zgorszenia. Ofiary mają głos

Nie będę oceniać, trudno, aby taki temat podlegał jakiejkolwiek ocenie z mojej strony. Napiszę jednak, że jest to głos wyważony. Całość podzielona na...

zgłoś błąd zgłoś błąd