Najnowsze artykuły
- ArtykułyLiteracki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?Marcin Waincetel11
- ArtykułyTrendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz MrózEwa Cieślik2
- ArtykułyKsiążka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem ĆwiekiemLubimyCzytać1
- Artykuły„Fabryka szpiegów” – rosyjscy agenci i demony wojny. Polityczny thriller Piotra GajdzińskiegoMarcin Waincetel2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Lois Steinberg
1
7,9/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,9/10średnia ocena książek autora
11 przeczytało książki autora
33 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik wg nauczania Gity S. Iyengar
Lois Steinberg
7,9 z 7 ocen
45 czytelników 2 opinie
2011
Najnowsze opinie o książkach autora
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik wg nauczania Gity S. Iyengar Lois Steinberg
7,9
Asany ciekawe, dobrze wytłumaczone, pokazane również w wersji uproszczonej i z pomocami dla osób mniej rozciągniętych. Po miesięcznym praktykowaniu jogi hormonalnej samopoczucie dużo lepsze, psychika odpoczywa i się relaksuje. Dużo lepsze od ćwiczeń fizycznych typu HIIT, czy TABATA. Zauważalne rozciągnięcie najbardziej problematycznych partii ciała. Polecam.
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik wg nauczania Gity S. Iyengar Lois Steinberg
7,9
Wg mnie bardzo dobry przewodnik, kładący nacisk na praktykę i konkretne korzysci, a nie duchowe rozważania. Osobiscie dla mnie jedynym minusem to, że 3/4 opisanych ćwiczeń jest wykonywanych przy różnych pomocach, typu równoważnia, drabinki, podesty, o które raczej trudno w domu. Pomimo tego można wybrać ćwiczenia do praktykowania we własnych 4 scianach.