Najnowsze artykuły
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel10
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński40
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant10
- ArtykułyPaul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 latAnna Sierant6
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Dorota Mrówka
4
6,5/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Dorota Mrówka - kobieta wielu zawodów — z wykształcenia teatrolog, przez długi czas pracowała m.in. jako dziennikarz prasy codziennej oraz branżowej, związana także z mediami elektronicznymi. Kiedy skończyła 40 lat, postanowiła zmienić priorytety i zająć się tym, co w życiu naprawdę ważne — duchowością oraz własnym rozwojem, dzięki którym może przyczynić się również do poprawy jakości życia innych.
Od wielu lat eksploruje różne filozofie Dalekiego Wschodu, starając się przełożyć ich nauki na realia świata zachodniego, dzięki czemu stają się przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Jest też praktykiem mindfulness. Kolekcjonuje i wykorzystuje techniki medytacyjne z najdalszych zakątków całego świata. Od 2003 roku regularnie ćwiczy jogę. Mieszka w Katowicach z mężem. Lubi śpiewać, chociaż nie umie. Prowadzi bloga www.zyciebeznapinki.pl
Od wielu lat eksploruje różne filozofie Dalekiego Wschodu, starając się przełożyć ich nauki na realia świata zachodniego, dzięki czemu stają się przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Jest też praktykiem mindfulness. Kolekcjonuje i wykorzystuje techniki medytacyjne z najdalszych zakątków całego świata. Od 2003 roku regularnie ćwiczy jogę. Mieszka w Katowicach z mężem. Lubi śpiewać, chociaż nie umie. Prowadzi bloga www.zyciebeznapinki.pl
6,5/10średnia ocena książek autora
154 przeczytało książki autora
119 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie
Dorota Mrówka
5,9 z 22 ocen
45 czytelników 5 opinii
2019
Najnowsze opinie o książkach autora
Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
7,4
W książce "Medytacja. Sposób na lepsze życie" odnalazłam wszystko czego od tej książki oczekiwałam. Choć przyznam, że jej rozmiar trochę mnie zaskoczył. Spodziewałam się dużo grubszej książki i zastanawiałam jak w takiej skromnej ilości stron można zawrzeć przepis na lepsze życie. Pierwsze strony czytałam z lekką rezerwą - nieprzekonana do tego, że autorce uda się cokolwiek zmienić w moim życiu. Po przeczytaniu ostatnich stron i powoli wdrażając jej wskazówki muszę jej podziękować - chociażby za poprawę jakości pracy, a raczej siedzenia w niej bez bólu.
_
Dorota Mrówka w swojej książce pokazuje jak wykonać proste, nieskomplikowane ćwiczenia, czy chociażby oddychać, aby polepszyć swoje życie. Ale co się kryje pod tą otoczką "lepszego życia". Kto ma lepsze życie? Zdecydowanie osoba radzącą sobie ze stresem, a przez to lepiej z problemami jakie szykuje dla nas życie nie tylko zawodowe ale i towarzyskie. Lepsze życie ma osoba świadoma - siebie i swojego otoczenia.
_
Co mnie jeszcze zaskoczyło? Język, którym jest napisana. Jest prosty, dostępny dla każdego czytelnika, który sięgnie po tą lekturę. Nie tylko tego wprawionego w książki o medytacji, oddychaniu i poznawaniu siebie. Dlatego tym bardziej zachęcam do poznania "Medytacja. Sposób na lepsze życie."
Odczarować medytację Dorota Mrówka
6,2
To jest lektura dla wszystkich, którzy nie praktykują medytacji, ale twierdzą, z całym przekonaniem, że jest to czyste zło i grzech.
To jest lektura dla tych, którzy nie mają swojego zdania, bo ich zdanie kreują codziennie gadające głowy w szklanym okienku i publicystyczna prasa.
To jest lektura dla tych, którzy żyją życiem innych, a nie potrafią dostrzec, jak własne życie im ucieka.
Ale przede wszystkim to jest lektura dla tych, którzy chcą się odnaleźć w dzisiejszym życiu pełnym zgiełku, nadmiaru informacji, pędu do kariery i bycia doskonałym.
Zatrzymajcie się i sięgnijcie po tą lekturę, bo naprawdę warto.