-
Artykuły
Podróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
9 -
Artykuły
Pisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40 -
Artykuły
Ogromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
8 -
Artykuły
Paul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 lat
6
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Wypalona mama
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Mommy burnout
- Wydawnictwo:
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- Data wydania:
- 2019-09-04
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-09-04
- Liczba stron:
- 300
- Czas czytania
- 5 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788374898003
- Tłumacz:
- Agnieszka Cioch
- Tagi:
- Psychologia Poradnik Macierzyństwo Wychowanie
Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach?
Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego.
Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.
To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.
Dzięki radom zawartym w książce „Wypalona mama” odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.
Co znajdziesz w tej książce?
• Informacje, które pomogą ci rozpoznać wypalenie macierzyńskie.
• Życzliwe, pomocne i pełne zrozumienia podejście do trudności, które przeżywasz.
• Rzetelną wiedzę i wsparcie.
• Prawdziwe historie i przykłady z życia innych mam, stanowiące najlepszą ilustrację problemu wypalenia i
odnoszące się do twojej sytuacji.
• Sprawdzone rozwiązania i proste rady do zastosowania od zaraz.
• Praktyczne narzędzia, które pomogą ci oprzeć się chęci bycia mamą doskonałą i powstrzymać
wyniszczające wypalenie.
• Lekką formę, dzięki czemu lektura poradnika jest przyjemna i łatwa.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 135
- 126
- 47
- 9
- 9
- 5
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
"Większość mam ma jakieś problemy.
Większość z nas martwi się o pieniądze,rachunki,czynsz,czesne.
Większość z nas sądzi, że mogłybyśmy bardziej się starać.
Większość z nas płacze co najmniej raz w tygodniu.
Większości z nas przydałaby się jakaś terapia.
[...] Wszystkie potrzebujemy pocałunków, przytulania i wsparcia innych matek".
~~~
Nie lubię poradników, jednak stwierdziłam, że że względu na bardzo bliską mi tematykę, muszę przeczytać.
Książka pokazuje wiele problemów współczesnych matek. Chyba głównym z nich jest dążenie do perfekcji. Wydawałoby się, że to świetnie, że próbujemy być idealne, zaspokajać potrzeby bliskich, troszczyć się o rodzinę,pracować. Na dłuższą metę wpędza nas to w poczucie winy i frustruje, gdyż nie uda się zrealizować wszystkich punktów z listy. Mimo że robimy tak wiele,to ciągle za mało. Zmęczenie, poczucie winy,natłok obowiązków i milion rzeczy do zrobienia oddala nas od męża i dzieci,a przecież nie taki był plan. Pretendujemy do miana najlepszej matki kosztem naszych dzieci,dla których to wszystko robimy.
Książka poszerzyła mój punkt widzenia,jeśli chodzi o macierzyństwo i znalazłam tam kilka cennych rad. Chociaż nie cieszę się tym,że ktoś inny ma gorzej, to dobrze wiedzieć, że ze swoimi problemami nie jest się samemu i inne mamy mają podobnie.
Bardzo podoba mi się, że autorka pisze w taki sposób, że nie ocenia matek i rodzin,które były jej pacjentami,a jedynie pokazuje dany problem i pomaga go rozwiązać. Dzięki temu książka nie wpędza w poczucie winy,tylko pokazuje, że każdy problem da się rozwiązać i naprawić rodzinne relacje.
Mimo że książka przedstawia raczej gorzki obraz macierzyństwa to polecam z całego serca! Gdy czytałam "Wypaloną mamę" często sobie myślałam "tak jak ja,to ja,to ja". Dzięki niej poznałam punkt widzenia innych matek i sama sprawdziłam czy jestem wypaloną mamą.
"Większość mam ma jakieś problemy.
więcej Pokaż mimo toWiększość z nas martwi się o pieniądze,rachunki,czynsz,czesne.
Większość z nas sądzi, że mogłybyśmy bardziej się starać.
Większość z nas płacze co najmniej raz w tygodniu.
Większości z nas przydałaby się jakaś terapia.
[...] Wszystkie potrzebujemy pocałunków, przytulania i wsparcia innych matek".
~~~
Nie lubię poradników, jednak...