Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Data wydania:
- 2016-06-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-06-15
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328317895
Stres nasz powszedni...
Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.
Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Jak zaakceptować stres powszedni?
Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?
Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi?
Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?
W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?
Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?
Dr Kelly McGonigal jest psycholożką zdrowia i autorką książki Siła woli, która stała się prawdziwym bestsellerem w wielu krajach. Wykłada na Uniwersytecie Stanforda. Z prawdziwą pasją przekłada najnowsze odkrycia naukowe w dziedzinie psychologii, neurologii i medycyny na praktyczne strategie zachowania zdrowia, szczęścia i odnoszenia sukcesów.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 404
- 131
- 23
- 18
- 12
- 7
- 7
- 4
- 3
- 3
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Dodaj cytat
Opinia
Książki Kelly McGonigal to dla mnie prawdziwy wzorzec metra z Sevre w dziedzinie pisania wysokiej klasy poradników popularnonaukowych. Zarówno jej "Siła stresu" jak i "Siła woli" to pozycje, które z wirtuozerią utrzymują kruchą równowagę między naukową wartością tekstu a jego popularyzatorskim stylem, przystępnością i użytecznością dla czytelnika bez uniwersyteckiego przygotowania. Mozaika frapujących badań naukowych, przykładów zajmujących opowieści i rekomendacji praktycznych to coś, czego szukam w tego rodzaju pozycjach. McGonigal gwarantuje mi to za każdym razem. To, co szczególnie lubię u tej autorki to zaskoczenie, że pozornie niebędący w pierwszym planie moich zainteresowań temat, jak stres, czy siła woli jest tylko znakomitym punktem wyjścia do snucia refleksji popartych naukową wiedzą na wiele innych tematów, które już żywo mnie interesują, np. komunikacja, relacje zespołowe, perswazja, wypalenie, przywództwo, itd. Z tym większą radością czekam na zapowiadana jej nową książkę "The Joy of movement" zapowiadaną na koniec grudnia tego roku. Bo dokąd tym razem mnie zaprowadzi?
Książki Kelly McGonigal to dla mnie prawdziwy wzorzec metra z Sevre w dziedzinie pisania wysokiej klasy poradników popularnonaukowych. Zarówno jej "Siła stresu" jak i "Siła woli" to pozycje, które z wirtuozerią utrzymują kruchą równowagę między naukową wartością tekstu a jego popularyzatorskim stylem, przystępnością i użytecznością dla czytelnika bez uniwersyteckiego...
więcej Pokaż mimo to