ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Alles über ADS bei Erwachsenen
- Wydawnictwo:
- MANDO
- Data wydania:
- 2022-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-01-01
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327730022
- Tłumacz:
- Magdalena Labiś
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 208
- 160
- 32
- 20
- 18
- 10
- 8
- 5
- 5
- 4
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Dodaj cytat
Opinia
Z uwagi na to, że jest to moja pierwsza książka czytana w tematyce ADHD u dorosłych to jestem z niej bardzo zadowolona. Jest i kilka porad, co już można zacząć robić, nawet jeden test w postaci ankiety się znajdzie. Jednak najbardziej mnie śmieszy podkreślanie prawie co rozdział, że leczyć adhd można tylko dwutorowo - terapia i leki. Niczym jakaś mantra.
Czytałam ebooka. Doceniam również za praktycznie brak błędów w tekście. W tłumaczeniu chyba coś nie poszło, gdyż błędnie użyto słowa ilość zamiast liczba.
Z uwagi na to, że jest to moja pierwsza książka czytana w tematyce ADHD u dorosłych to jestem z niej bardzo zadowolona. Jest i kilka porad, co już można zacząć robić, nawet jeden test w postaci ankiety się znajdzie. Jednak najbardziej mnie śmieszy podkreślanie prawie co rozdział, że leczyć adhd można tylko dwutorowo - terapia i leki. Niczym jakaś mantra.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCzytałam ebooka....