Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Data wydania:
- 2024-01-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-01-24
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381518123
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą?
Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność. To zaburzenie metaboliczne, które początkowo daje niespecyficzne objawy, ale może mieć poważne konsekwencje, bowiem może doprowadzić do zachorowania na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie.
W tej książce autorka, doświadczona dietetyczka, w przystępny sposób wyjaśnia, jak powstaje insulinooporność i jak jej zaradzić. Przedstawia prosty plan działania, obejmujący komponowanie zdrowych posiłków, zmiany stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i nauka relaksowania się, a także potrzebną suplementację.
Część teoretyczną uzupełniają atrakcyjne i różnorodne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a nawet desery, które pokazują, że zdrowe jedzenie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu.
Monika Krasa – dyplomowana dietetyczka kliniczna. Jest dietetykiem polecanym przez Fundację Insulinooporność. W swojej pracy działa holistycznie, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Prowadzi własną poradnię i stronę internetową dietozalezni.pl. Zdrowe żywienie i gotowanie to jej pasja.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Wiecie co to jest insulinooporność? Jest to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może prowadzić do cukrzycy. Z chorobą tą zaczyna zmagać się a coraz więcej osób. Najnowsza książka Moniki Krasa od wydawnictwa RM pod tytułem "Insulinooporność" porusza właśnie ten temat. Autorka to dietetyk kliniczny polecany przez Fundację Insulinooporność. Jej książka składa się z dwóch części. Pierwsza część to tak jakby część teoretyczna. Mamy tu wyjaśnione czym jest insulinooporność, jak powstaje i jakie są jej objawy. Kiedy to rozgryziemy, skupimy się na naszym stylu życia oraz na tym co jemy a czego powinniśmy unikać w naszej codziennej diecie przejdziemy do drugiej części. A tu mamy łącznie 80 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery. Przepisy są smaczne, łatwe i ze składników ogólnodostępnych. Poza tym apetyczne zdjęcia potraw, które zachęcają do testowania. Ja przygotowałam z niej pyszne placuszki serowe. Idealne dla dużych i małych. Gorąco polecam
Wiecie co to jest insulinooporność? Jest to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może prowadzić do cukrzycy. Z chorobą tą zaczyna zmagać się a coraz więcej osób. Najnowsza książka Moniki Krasa od wydawnictwa RM pod tytułem "Insulinooporność" porusza właśnie ten temat. Autorka to dietetyk kliniczny polecany przez Fundację Insulinooporność. Jej książka składa się z dwóch...
więcej Pokaż mimo to